. Reçeteli ve reçetesiz ilaçlar üzerinde her ikisi de nem ve yağlama üretiminde ve göz çevresindeki bir azalmaya neden olabilir. Antidepresanlar , tansiyon ilaçları ve doğum kontrol hapları gibi ilaçlar tümgözleri kurumayan etkisi olabilir . Kuru göz sendromu tetikleyebilir için daha az olasıdır alternatifler hakkında doktorunuza danışın .
2.
kontak lensleri çıkarın . Kontakt lenssürekli aşınmalensler iyi yağlanmış bile ,gözleri kuruma katkıda bulunabilir . Kontakt lens tahriş sık nöbetleri neden gibi görünüyor eğertahriş sürekli hale gelmeden önce , gözlük geçmek .
3
evde veya ofiste nemseviyesini belirleyin . Modern klima ve ısıtma sistemleri sık sık binaların içindekihavayı dışarı kuru vegözler için yağlamadoğal üretimini etkileyebilir başlayabilirsiniz . Havaya nem miktarlarının iade vegözleri kurumaşansını en aza indirmek için bir nemlendirici kullanın .
4
iklimi değerlendirin . Kuru göz sendromuiklimi kurak ve az doğal nemin bulunduğu bölgelerde daha yaygındır. Kullanım nemlendirici göz yinelenen olarak düşer . Ayrıca dengeli bir ortam yaratmak içinevde veya ofiste bir nemlendirici çalıştırın.
5
gözlerinizi dinlendirin . Sabit göz yorgunluğu , doğal nemtükenmesi hızlandırabilir . Gözlerinizi kapatın ve soğuk bir bez ya dagöz kapaklarının salatalık birkaç dilim uygulamak için birkaç dakikanızı alarakuygulama birkaç dakikadan fazla olsa bile , onlar gözleri yenilemek için yardımcı olabilir .
6
Göz kapaklarınızı Blink . Çoğumuz istemsiz bir süreç olarak yanıp sönen düşünürken ,aslında bazılarımız kadar ihtiyacımız olarak yanıp kalmamasıdır . Gözleri yorgun hissetmeye başladığınızda , bir kaç dakika boyunca yanıp egzersizleri yapmaya seçin. Bu genellikle tahriş rahatlatmak ve ayrıca yağlanmışgözlerini tutmak için nem sağlayabilir .