Tırnakların sağlık değerlendirmesi için bir araç olabilir , ama önce sağlıklı ve sağlıksız tırnaklar gibi bakmak bilmek gerekir .
Sağlıklı tırnaklar pürüzsüz . Onlar sırtlar , vadiler , çukurlar veya renk arınmış . Tırnak etlerini , çatlak ve gözyaşı özgür olmak iyi nemli ve pürüzsüz .
Sağlıksız tırnaklar doğal olmayan bir renk veya tonu olacaktır olmalıdır . Onlar kırık ve kırılgan hatta bölünmüş olabilir .
Çivirenkte bir değişiklik Tırnak renk veya doku A Change sağlık sorunları önerebilir . Çok kırmızı tırnaklar , kalp hastalığı iken mavi çivi , vücudunuzun yeterince oksijen alamıyor anlamına gelebilir . Anormal beyaz tırnaklar karaciğer hastalığı veya anemi , diyabet ve sarı çivi ile ilişkili bulunmuştur . Yarım beyaz ve yarı pembe tırnaklar böbrek hastalığı anlamına gelebilir.
Tırnakların ve Ruh Sağlığı
Pütürlü tırnaklar ve tırnak etlerini duygusal sıkıntı , anksiyete ya da obsesif kompulsif bozukluk belirtisi olabilir . , Onların parmakları da alır kendi tırnaklarını ısırır ya da tırnak etlerini de kazılar birisi sık sık , sinirli , endişeli ya da alışkanlık tarafından tuzağa olduğunu. " Clinical Pediatrics , " 1990 yılında yayınlanan başlıklı bir çalışmada, Doktorlar Lane Robson ve Alexander KC Leung onların tırnaklarını ısırmak küçük çocuklar yetişkinleri ya da büyük çocukları taklit ederekyıkıcı alışkanlık başlayabileceğini düşündürmektedir .
Tırnakların ve Beslenme
Tırnakların iyi beslenme kadar fayda vücudunuzungeri kalanı gibi . Zayıf ve kırılgan tırnaklar size kalsiyum ihtiyacınız olduğunu gösterebilir . Vitamin B eksikliği girinti ve çıkıntılar olası bir nedenidir. Hangnails C vitamini ya da folik asit eksikliği vardır önerebilir . Iyi beslenme başparmakkural hayatta kalmak için beş. Bir günde en az beş meyve ve sebze yiyerek , güçlü ve sağlıklı tırnaklar ve vücudunuzun tutabilirsiniz .
Hususlar
her çivi anormallik veya renk değişikliği hasta işaret değil sağlık . Bir doktor, hastalığın bir belirtisi olarak tırnak sorunları dikkate alacaktır , ancak tırnak görünüm genellikle bir farkı da en az bir eşlik eden diğer tıbbi belirti olacaktır . Eğer nefes darlığı varsa - ve çivi bir mavi tonu var - o zaman yeterli oksijen almıyor olabilir . Ancak, tek başına bir mavi tonu endişe neden için yeterli olmayabilir .
Yanılgısı
tırnak beyaz noktalar hakkındahakim mitlerden biri de kalsiyum neden ya olmasıdır vitamin eksiklikleri . Ayrıca Leukonychia denilen beyaz noktalar , çok az çinko neden olabilir , ancak bu olasılık bazı şekilde tırnak morarmış olması. Beyaz noktalar görünebilir önce Bazenmorarma hafta oluşur .
Öneri
çividurum yok sağlık koşulları ya da vitamin eksiklikleri bir göstergesi olabilir, ancak panik Eğer çivi renksiz hale gelmiştir veya doku değişmiş olduğunu fark ederseniz . Sonuçlara varmadan önce doktorunuza danışın . O senin sağlığını belirleyen çeşitli faktörlerden sadece biri olarak çiviipuçları kullanacaktır .