Kronik yorgunluk gibi çok daha yoğun basit yorgunluk dahadertli tarafından algılanmaktadır . Bu iyilik , fiziksel olduğu kadar duygusal ve psikolojik sorun onun bir anlamda bir engel haline gelir . O sadece her günsorunlarla karşı karşıya değil sanki kronik yorgunluk muzdarip birisi sık sık hisseder , obasit görevleri tarafından overtaxed ve aile, arkadaş ve tüm sorumlulukları çekilmek eğilimindedir hissediyor . Kronik yorgunluk gelir ve gider , ama günlük yaşanır. Yorgunluk
Yorgunluk
Belirtileri değil , doğası gereği , aynı zamanda , bir belirtisi olabilir kendisini bazı büyük nedenin sonucudur . Ortak yorgunlukaraba yıkama veya koşu gibi basit bir şey getirilebilir . Kronik yorgunluk , ancak, daha şiddetli ve enerjisi azaltılmış , kuvvet genel fiziksel kaybı , sürekli uyku hali veya fiziksel yorgunluk , motivasyon azalmış , hattabasit görevleri konsantreyetersizlik ve zorluk projeleri başında ya da tamamlayarak karakterizedir . Yorgunluk muzdarip bazı insanlar da Yorgunluk
yorgunluk en nedenleri
nedenleri büyük ölçüde , teşhis edilmesi zor olabilir bayılma nöbetleri , hızlı kalp atışı ve vertigo . Deneyim bunlardan çok var çünkü . Bazı durumlarda anemi , böbrek ve karaciğer hastalığı , vücudun elektrolit bir dengesizlik ve hipotiroidizm ve diyabet getirdiği metabolik değişikliklerden kaynaklanır . Enfeksiyon , kalp ve akciğer sorunları, çeşitli ilaçlar , uyku bozukluğu ve mental durum da kronik yorgunluğa neden olabilir .
Önleme ve Tedavi
aşırı yorgun olmaktan kendinizi önleme biraz daha fazla uyku almak veya yeni bir kaç gevşeme tekniklerini öğrenmek kadar kolay olabilir . Egzersiz aynı zamanda stres ve ona eşlikyorgunluğu azaltır . Son zamanlarda öncesinde yorgunluk hissi için yeni bir ilaç başladık varsa, yorgunluk yan etkilerinden biri olup olmadığını görmek için doktorunuza danışınız . Yorgunluğu azaltmak için bilinen diğer şeyler alkollü içecekler sağlıklı bir diyet , azaltma ve düzenli bir uyku rutin içerir .