yanlış duygu ya da sırasız ise neyin yanlış yer çalışın . EHSsemptomlar arasında, ancak bunlarla sınırlı değildir: depresyon, yorgunluk , alerji ve huzursuzluk genel bir duygu . Aynı anda birkaç sorunların bir birikimi size ters kutupluluk sorunum konum anlamına gelebilir .
2
bazı Kediotu kökü alın . Healingtools.com göre, ters kutup bozukluğu olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir " kovmayı dilinizin üzerine Valerian Root ( Bitkisel Yatıştırıcı ) Özü /tentürü dolu bir damlalık [ ing ] " . Bekleyin ve sinir sistemi 10 dakika içinde herhangi bir şekilde yanıt verirse , herhangi bir anormal stres belirtilerini arayın bakın .
3
Uygulama stres seviyelerini düşürmek için egzersizler sakinleştirici . Düzenli olarak meditasyon ve iyi bir gece uykusu almak .
4
sessiz faaliyetleri yapıyor yalnız zaman harcayın . Arkadaşlar ve aile bu sakin ziyaret ve ruh halini hafifletmek .
5
yerel yeni yaş veya bitkisel mağazasını ziyaret edin. Çakra tedavileri ve diğer şifa yaklaşımlar hakkında onlarla konuşun . Bunlar ters kutupluluk için ne tavsiye isteyin .