Gut oluşur neden olur . Vücudunuzun doğal olarak oluşan pürin , bozulduğu zaman vücudunuzun ürik asit yapar . Organ etleri , kuşkonmaz , mantar ve dahil bazı gıdalar , aynı zamanda pürin içerir.
Tarihçe
Tarihsel , gut yönünden zengin besinler ve aşırı alkol kullanımı ile bağlantılı olmuştur . Bazı çünkü bu derneğin" kralların hastalığı" olarak gut anılacaktır .
Etkileri
gut varsa yemek içinen iyi yiyeceklerden biri olduğunu kiraz , yüksek lif ve düşük kalorili meyve . Kiraz bir sakinleştirici gibi ve bir analjezik olarak görür melatonin içerir . Bu nitelikler ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir .
Uzman InsightMayo Clinic göre
, kiraz gutnedeni ürik asit , düşük seviyeleri ile ilişkili bulunmuştur .
kiraz
Konserve , taze , tatlı veya ekşi kiraz eşit derecede iyi çalışır . Herhangi bir gıda ile olduğu gibi , overindulge yok . Günde yaklaşık 1 /2 lb iyi bir hedeftir . Eğer kiraz beğenmezseniz kiraz takviyeleri mevcuttur.