80 ve 96 oz arasında tüketin . Her gün su . Bu su dolu bardak ölçme 10 ile 12 TL'dir. Eğer idrar sıklığını artırarakvücut dışınasu basması ürik kristalleri .
2
1/2 çay kaşığı ekleyin . İçtiğiniz suyun her fincan kabartma tozu . Sizacı ve kabarcıklı tadı tahammül burnunuzu tutmak zorunda kalabilirsiniz , amakabartma tozu içindealkalinite böbreklere seyahat ve zaten .
3
varolan ürik asit kristalleri yıkmak ve yeniden oluşumunu önlemek için her gün vitamin takviyeleri alın . Sağlık Guidance.org ekstra C vitamini tüketen veya C vitamini takviyeleri alarakvücudun daha hızlı ürik asidi çözmek yardımcı olduğunu göstermektedir . Buna ek olarak, sağlık Rehberlik folik asit takviyeleri vücudunda ürik asit düzeyini düşürmek için yardımcı olduğunu göstermektedir. Doğal Tıp ile Tedavi Gut tıp uzmanları A vitamini takviyesi de düşük ürik asit düzeyleri .
4
vücudunuzdakiürik asit düzeyini kontrol etmek için bitkisel takviyeleri kullanın öneririz . Yonca otu önemli ölçüde daha düşük ürik asit düzeyleri .
5
vücudun ürik asit üretimini artırmak neden olabilir gıdalar ve ilaçlardan kaçının besin ve mineraller bol kaynak sağlar . Ciğeri ve böbrekleri diğer hayvanların , fasulye , hamsi ve alkol içeren pürin düzeyleri yüksekgıdalar , daha az tüketin . Buna ek olarak , kaçınmalısınız ve aspirin gibi ilaçlar yerine aşağı kırma veidrar ürik asiti eritmek blokböbrekler .