Klor, cildi ve gözleri tahriş edebilen sert bir kimyasaldır ve yutulması halinde zararlı da olabilir. Tuzlu su havuzları ise cilt ve gözler üzerinde çok daha hassastır ve klor havuzlarıyla aynı sağlık risklerini oluşturmaz.
Ayrıca tuzlu su havuzları dolaşımın iyileştirilmesine ve iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olabilir ve bu da diyabetli kişiler için faydalı olabilir.
Elbette yüzme de dahil olmak üzere yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla konuşmanız her zaman önemlidir. Ancak forma girmenin güvenli ve keyifli bir yolunu arıyorsanız tuzlu su havuzları şeker hastaları için harika bir seçenektir.
Tuzlu su havuzlarının diyabetli kişiler için spesifik faydalarından bazıları şunlardır:
* Cilt ve gözler üzerinde daha naziktir: Tuzlu su havuzları cildi ve gözleri klor havuzlarına göre çok daha az tahriş eder. Bunun nedeni, tuzlu suyun doğal olarak alkali olması, cildin ve gözlerin pH'ını dengelemeye yardımcı olmasıdır.
* Enfeksiyon riskinin azalması: Tuzlu su havuzlarının enfeksiyon riski klor havuzlarına göre daha düşüktür. Bunun nedeni tuzlu suyun doğal olarak antimikrobiyal olması, yani bakterileri ve diğer mikroorganizmaları öldürebilmesidir.
* Gelişmiş dolaşım: Tuzlu su havuzları vücudun nitrik oksit üretimini artırarak dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Nitrik oksit bir vazodilatördür, yani kan damarlarını gevşetir ve içinden daha fazla kan akmasını sağlar.
* İnflamasyonun azalması: Tuzlu su havuzları, inflamatuar sitokinlerin üretimini engelleyerek inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. İnflamatuar sitokinler, yaralanma veya enfeksiyona yanıt olarak vücut tarafından salınan proteinlerdir ve diyabet gibi kronik hastalıkların gelişimine katkıda bulunabilirler.
Genel olarak tuzlu su havuzları, diyabetli kişiler için geleneksel klor havuzlarına göre çok sayıda avantaj sunar. Cilde ve gözlere karşı daha hassastırlar, enfeksiyon riski daha düşüktür, dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilirler ve iltihabı azaltabilirler.