Tip 2 diyabetin nedeni nedir?
Tip 2 diyabetin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin katkıda bulunduğu düşünülmektedir:
* Genetik: Tip 2 diyabet aileden geçme eğilimindedir. Tip 2 diyabetli bir ebeveyniniz veya kardeşiniz varsa, hastalığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
* Ağırlık: Aşırı kilolu veya obez olmak tip 2 diyabet için önemli bir risk faktörüdür. Ne kadar fazla kiloluysanız, hastalığa yakalanma riskiniz o kadar artar.
* Fiziksel hareketsizlik: Fiziksel olarak aktif olmayan kişilerin, aktif olanlara göre tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir.
* Sağlıksız beslenme: Doymuş yağ, kolesterol ve trans yağ bakımından yüksek bir diyet yemek, tip 2 diyabet riskinizi artırabilir. Lif ve tam tahıllardan zengin bir diyet yemek riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Yaş: Tip 2 diyabet riski yaşla birlikte artar. 45 yaşın üzerindeki kişilerin hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir.
* Irk/etnik köken: Afrikalı Amerikalılar, Hispanikler, Amerikan Kızılderilileri ve Asyalı Amerikalıların tip 2 diyabet geliştirme olasılığı beyazlara göre daha yüksektir.
Tip 2 diyabetin belirtileri nelerdir?
Tip 2 diyabet sıklıkla yavaş gelişir ve birçok insanda hastalığın erken evrelerinde herhangi bir belirti görülmez. Tip 2 diyabetin belirtilerinden bazıları şunlardır:
* Çok susamış hissetmek
* Sık sık idrara çıkma ihtiyacı
* Kendimi çok aç hissediyorum
* Kendimi çok yorgun hissediyorum
* Bulanık görüş
* Ellerde veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
* Cilt enfeksiyonları
* Yavaş iyileşen yaralar
Tip 2 diyabet nasıl teşhis edilir?
Tip 2 diyabet tanısı, kan şekeri seviyenizi ölçen bir kan testiyle konur. Açlık kan şekeri düzeyinin 126 miligram/desilitre (mg/dL) veya daha yüksek olması diyabeti gösterir. Rastgele 200 mg/dL veya daha yüksek bir kan şekeri seviyesi de diyabetin göstergesidir.
Tip 2 diyabet nasıl tedavi edilir?
Tip 2 diyabet, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların birleşimiyle tedavi edilir. Tip 2 diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri şunları içerir:
* Kilo vermek
* Sağlıklı beslenme
* Düzenli egzersiz yapmak
* Sigarayı bırakmak
* Stres yönetimi
Tip 2 diyabet tedavisinde kullanılabilecek ilaçlar şunlardır:
* İnsülin
* Metformin (Glukofaj)
* Sülfonilüreler (glipizid ve gliburid gibi)
* Tiazolidindionlar (pioglitazon ve rosiglitazon gibi)
* DPP-4 inhibitörleri (sitagliptin ve linagliptin gibi)
* GLP-1 reseptör agonistleri (liraglutid ve eksenatid gibi)
* SGLT2 inhibitörleri (empagliflozin ve canagliflozin gibi)
Tip 2 diyabetin komplikasyonları nelerdir?
Tip 2 diyabet, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi ciddi komplikasyona yol açabilir:
* Kalp hastalığı
* İnme
* Körlük
* Böbrek yetmezliği
* Sinir hasarı
* Amputasyon
Tip 2 diyabeti nasıl önleyebilirim?
Tip 2 diyabeti önlemenin kesin bir yolu yoktur, ancak aşağıdaki gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz:
* Sağlıklı beslenme
* Düzenli egzersiz yapmak
* Sağlıklı kiloyu korumak
* **Sigarayı bırakmak