MS, beyni ve omuriliği etkileyen nörolojik bir durumdur . Bağışıklık sisteminin sinir liflerini yalıtan miyelin kılıfına saldırmasından kaynaklandığı düşünülüyor. Bu hasar, beyin ile vücudun geri kalanı arasındaki mesajları yavaşlatabilir veya engelleyebilir, bu da aşağıdaki gibi semptomlara yol açabilir:
* Tükenmişlik
* Kas zayıflığı
* Uyuşma veya karıncalanma
* Görme ile ilgili sorunlar
*Denge ve koordinasyon zorluğu
* Bilişsel sorunlar
Diyabet, vücudun insülin üretme veya kullanma yeteneğini etkileyen metabolik bir hastalıktır . İnsülin, glikozun veya şekerin kandan hücrelere girmesine yardımcı olan bir hormondur. Diyabet hastası olduğunuzda kan şekeri düzeyiniz çok yükselebilir ve bu durum aşağıdaki gibi belirtilere yol açabilir:
* Artan susuzluk
* Sık idrara çıkma
* Açlık
* Kilo kaybı
* Tükenmişlik
* Bulanık görüş
* Yavaş iyileşen yaralar
* Sık enfeksiyonlar
Belirli risk faktörleri hem MS hem de diyabet geliştirme şansınızı artırabilir , içermek:
* Aile geçmişi: MS veya diyabet hastası olan yakın bir akrabanızın olması bu durumu geliştirme riskinizi artırır.
* Yaş: Hem MS hem de diyabet, 20 ila 50 yaş arasındaki kişilerde daha yaygındır.
* Obezite: Obez olmak tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırır ve aynı zamanda MS riskinizi de artırabilir.
* Yarış: Afrikalı Amerikalılar ve Hispaniklerin MS riski beyazlara göre daha yüksektir ve Amerikan Kızılderilileri ve Latin kökenlilerin diyabet riski beyazlara göre daha yüksektir.
MS ve diyabetle yaşamak zor olabilir, ancak belirtilerinizi yönetmek ve yaşam kalitenizi artırmak için yapabileceğiniz şeyler vardır, örneğin:
* Bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışmak: Doktorunuz MS ve diyabetinizi yönetmenize yardımcı olmak için ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri veya her ikisini de reçete edebilir.
* Sağlıklı beslenme: Sağlıklı bir diyet yemek, kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
* Düzenli egzersiz yapmak: Egzersiz, insülin duyarlılığınızı artırmanıza, iltihabı azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
* Yeterince uyumak: Yeterli uyku almak stresi azaltmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
* Stres yönetimi: Stres, MS ve diyabet semptomlarınızı kötüleştirebilir, bu nedenle stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulmak önemlidir.
Hem MS hem de diyabet ciddi durumlardır ancak uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilirler. Doktorunuzla birlikte çalışarak semptomlarınızı iyileştirmenize ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı geliştirebilirsiniz.