Tatbikata bir saat
Diyabet Kan şekerini düşürmek için nasıl
. Yürüyüş , bahçe , yüzme ve bisiklet deneyin .
2
meyve , sebze ve yüksek lifli gıdalar açısından zengin bir kalp - sağlıklı bir diyet uygulayın ve rafine karbonhidrat önlemek .
3
bir diyabet yönetimi programına kayıt . Sağlık sigortası planlarının yaklaşık yüzde 75'i şeker hastaları için programları kapsamaktadır. Bu programlar tipik olarakyıl boyunca endokrinolog , diyabet eğitimcileri ve podiyatristler yanı sıra kontrolleri sıra uzman ziyaretleri içerir .
4
Amerikan Diyabet Derneği , düzenli kontrol ve kan şekeri düzeyini denetleyen önerir , kan basıncı ve kolesterol .
5
düzgün ilaç yönetin . Birçok diyabet ilaçsız şekeri düzeylerini kontrol edebilirsiniz rağmen , bazen ilaç gereklidir . Hem ağızdan ve enjekte edilebilir ilaçlar kullanılabilir. Doğru zamanda, doğru dozda verilmesini uygun yönetim anahtarıdır .