şeker ve kafein ücretsiz sağlıklı bir diyet koruyun . Daha az karbonhidrat ve daha fazla yeşil yapraklı sebzeler ve hayvansal proteinler var . Tam yağlı süt ürünleri ve kırmızı et kaçının. Herhangi almak varsa , gıda ve ilaçmiktarı ve süreleri ile ilgili , bir yemek planı almak için profesyonel bir diyetisyen danışın . Her gün egzersiz ve sağlıklı kan şekeri düzeylerini korumak için düzgün gerçekleştirebilirsiniz şekilde tümvücut parçaları , kan dolaşımını artırmak için yürüyüşler . Normal kadar ketonlar için şeker düzeyi ve idrar için kanınızı kontrol etmek için bir noktaya olun . Eğer kan şekeri seviyesini düşürmek ise bu tür yöntemler size ilerlemeyi izlemek yardımcı olacaktır .
Medikal Tedavi
diyabet , bazı durumlarda etkili yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri ile iyileşmiş olabilir rağmen herhangi bir ilaç olmadan, doktor bazen gerekli sen battling Tip 2 diyabet için insülin gibi ilaç almak için bulabilirsiniz . Bu durumda , düzenli reçeteli ilaçlar almayı unutmayın . Zaten şeker hastası vekan şekeri aniden fırladı varsa , doktorunuza danışın emin olun . Diyabet içinilk kez ilaç almak için , ya da tamamen iyi tedavi durumunuz için mevcut ilaç veya reçete yeni ilaçlarıngücünü veya teslimat süreci değiştirmek için söyledim olabilir . Sen enjekte insülin oral insülin kaydırmaya istenebilir . Eğer ilaç sonra, doktor reçetesine göre , size ilaç önce veya sonra yemek ya dagün boyunca zamanını korumak ilgileneceğim . Bazı durumlarda, kan şeker seviyesi pik için başka bir hastalık ya da enfeksiyon olabilir. Sağlık uzmanları ihtimale danışılması gerekir , ve uygun tıbbi bakım ve dikkat getirdiği gerekir .
Bitkisel ilaçlar
baharat tarçın bilinen bir kan şekeri düzeylerini düşürmek için yararlı olabilir ve normallik korumak için . Şekiller ve çemen sindirime yardımcı ve şeker emilmesini yavaşlatmak bilinmektedir. Acı kabak , acı kavun , köri yaprakları , soğan ve sarımsak da , kan şekeri düzeylerinin düşmesine yardımcı olduğu bilinmektedir .
Genel Tedbirler
için motive kalmaya çalışın yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri sopa . Diyabet yönetimi hakkında bilgi ele almak ve destek gruplarının bir parçası haline gelir. Kısa sürede Eğer kan şekeri düzeyinde bir pik farkına gibi tedbirler raporlama ve alarak proaktif olun . Diyabetik vitamin alarak koyunda diğer hastalıklar tutmaya yardımcı olacaktır . De verimli stresle başa ve uyumaya çalışın .