konferansınamacı prediyabetten , komplikasyonları ve erken müdahaleninyararlarıyönetimi içintıbbi topluluk önerileri kullanılabilir hale getirmek oldu . Tüm güncel bilimsel verileri inceledikten sonra ,konferans üyeleri , kalori alımını azaltmak lif artırmak ve karbonhidrat ( glikoz ) sınırlamak için diyet değişiklikleri tavsiye etti. Glikoz metabolizması diyet kontrolü prediyabetinbaşarılı tedavisinde birincil faktördür . Eğer bu durumun tanısı varsa , diyet bir değişiklik diyabet onun ilerlemeolasılığını ve kardiyovasküler ( kalp ) hastalığı da dahil olmak üzere ciddi komplikasyonolasılığını azaltarak yönetiminde önemli bir rol oynayacaktır .
Prediyabetik Diyet
kendi makaledeAmerican Diabetes Association ( ADA ) , " glisemik İndeksi ve Diyabet , " menü planlama , düşük glisemik indeks gıdalar dahil olmak üzerefaydaları özetliyor . Glisemik indeks onların karbonhidrat içeriği ve kan glikoz düzeyleri üzerine etkileri göre gıdalar listeleyen bir değerlendirme sistemidir . Yüksek glisemik indeksli gıdalar derece ile prediabetics ve şeker hastaları için metabolik zorluklar yaratarak , yüksek kan şekeri seviyeleri katkıda bulunur. Düşük glisemik gıdalar prediyabetinbaşarılı bir tedavi için bir gereklilik olarak ACE ve AACE tarafından önerilenstabil kan şekeri seviyeleri sağlamak . Önceden herhangi bir diyet değişiklikleri yapmak için , sağlık - bakım sağlayıcı ile görüşmek ya da diyet , düşük glisemik gıdalar ve düşük yağlı proteinler dahilyarar diyetisyen . Sağlıklı protein iyi bir kaynağı ( kaynaklara bakınız)USDA Besin Piramidi olduğunu.
Glisemik İndeks , düşük glisemik indeksli gıdalar için 55 bir derece kadar verir . Bu besinler genellikle daha yüksek lif içeriğine sahip olma eğilimi ve çoğu meyve, sebze , baklagiller ve tam tahıllı besinler içerir. 56-69 değerlendirme gibi papaya ve mango , pancar ve mısır gibi yüksek şeker içeriği ile meyve ve sebze gibi orta glisemik indeks gıdalar gösterir . Yüksek glisemik gıdalar yukarıda 70 puan ve . Zenginleştirilmiş unlar , tahıllar, kek , şekerleme , dondurma , ve en beyaz patates ile işlenmiş ekmek yüksek glisemik derece var . Patates, ancak, düşük glisemik indeks değerine sahip . Et gibi hayvansal proteinler , az veya hiç karbonhidrat içerir ve bu nedenle bu derecelendirme sistemine dahil değildir . Ancak, doymuş yağ , kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü --- diyabetinpotansiyel komplikasyonlardan biri içeriyor . Gıdaların kapsamlı bir glisemik indeks listesi için bkz.
Lynn Baillif , tescilli diyetisyen , bireysel ihtiyaçları , yaşam tarzı ve etnik dayalı karbonhidrat yüzdelerini ayarlamadan için öneriler sunar . Baillif başı olarak , karbonhidratlar günlük kalori alımının 45-65 oranında oluşturmak gerekir . Yüksek trigliserid düzeylerini onaylayan Kan testleri yakın yüzde 45 karbonhidrat tüketimini gerektirebilir ; nedeniyle makarnalar rutin tüketimi diyet karbonhidrat düzeyi yüksek dahil yaşam tarzı olarak yakın yüzde 65 için önerilen beslenme planının bir parçası olarak bir karbonhidrat düzeyi gerektirir nerede . Herhangi bir diyet değişiklikleri yapmadan önce sağlık kuruluşu veya diyetisyen danışın .