diyetisyen ve doktorunuz size iyi bir sağlık içindoğru beslenme ile sağlamak ve kontrol kan şekeri seviyelerini koruyacağı bir diyabetik yemek planı geliştirmenize yardımcı olabilir . Kilo yönetiminde genellikle uygun kan şekeri düzeylerini korumak için her öğün için karbonhidrat , protein ve yağlarınuygun miktarda belirleyecek yeni diabetes.A sağlıklı diyabetik yemek planı tanısı olanlar için diyabetik yemek planı bir bileşenidir . Egzersiz ve ilaçlaryemek planına çarpanlarına . Bazı yemek planlarıdiyabetik gıda alışverişini takip ve diğerleridiyabetik hasta içindoğru menüyü geliştirmek için karbonhidrat sayma kullanın . Sağlıklı bir diyet tüm besin ihtiyaçlarının karşılanmasını sağlamak için çeşitli büyük miktarda vardır biridir .
Karbonhidrat
Karbonhidrat sayımı ile tüketilen karbonhidratmiktarını dengeler insülin ve egzersizmiktarı. Karbonhidrat saymailk adım yiyeceklerin karbonhidrat ihtiva eden öğreniyor . Karbonhidrat tahıl , sebze, meyve , patates, tatlı patates , tatlı patates , bira ve likörler , tatlılar , süt ve süt ürünleri , fruktoz , sukroz ve maltose.It beslenme bir hayli gıdaların yanı sıra seçmek için en iyi bulunan karbonhidrat gıdalar için karbonhidrat . Vitaminler ve mineraller gibi karbonhidratlar meyveler, sebzeler , tam tahıllar , düşük yağlı süt ürünleri ve gıdalar bir diyabetik diyet içinen iyi seçimlerdir . Bu tür gazlı içecekler ve şeker gibi gıdalar karbonhidrat içeren fakat herhangi bir besin yararı içermeyen ve insülin kullanıyor carbohydrates.Diabetics sayma onlarmiktarı yemişkarbonhidrat dengesi olduğunda yapmakgıda seçimleri çok daha büyük bir esneklik olabilir kötü zaman seçimlerdir onlar bir gün kullanmak insülin . Kadar karbonhidrat insülin bir birim ile kaplıdır nasıl belirleme sizin ihtiyaçlarınız için çalışan bir yemek planı tasarlamak için yardımcı olacaktır .
Kan Şekeri
İzleme İzleme kan şekeri düzeyleri diyabetik yemek planı durum için çalıştığından emin yapma önemli bir parçasıdır . Insülin kullanan hastalar kan şekeriilaç yiyorsungıdalar kan şekeri seviyelerinde ani neden değildir düzgün ve çalıştığından emin olmak için günde üç veya daha fazla kez kontrol etmek zorunda kalabilirsiniz . Ayrıca kontrol altına şekeri seviyelerini almak için diyabetik diyet değişiklikleri yapmak sağlayacak kan şekeri düzeylerini exercise.Monitoring sonrası yanı sıra yemeklerden önce ve sonra test etmek önemlidir . Eğer kan şekeri düzeylerini izlemek içinzaman yapmayız eğer şunlardırdiyabetik yemek çalışma planı olup olmadığını asla bilemezsiniz olabilir .