TıpNew England Journal göre , obez çocuk ve gençler pre-diyabet ve daha sonra tip 2 diyabet için en riskli 25 kadar yüzde . Sadece ağırlığı 10-15 kilo kaybetme , önemli ölçüde bu risk faktörü düşer . Obeziteninnedenlerini anlamak vesorunun tedavisi çocuklara sağlık ve kalite yetişkin hayatını sağlama önemlidir . Çocuklar , gıda satın egzersiz teşvik ve nasıl sağlıklı bir yaşam sürdürmek için onlara öğretmek için hayatlarındayetişkin bağlıdır .
Boyut
Pre-diyabet sıklıkla görülür obez çocuklar . Amerikan Diyabet Derneği göre , bir bel boyutu onların önerilen sağlıklı bir boyutta fazla yüzde 90 ile çocukların pre-diyabet ve daha sonra tip 2 diyabet için daha fazla risk altındadır . Ağırlık ve çekirdek vücut egzersizleri düşürücü bel çevresi azaltmak ve obez çocukların sağlıklı olmanıza yardımcı olabilir .
Yanılgılar
Birçok kişi obez çocukların sona olmadığını düşünüyorum diyabetli - kilo vermek için zaman hep orada olduğunu . Bazı ebeveynler şişman çocuk ve şeker hastalığı yok , çünkü onların çocukları risk altında olmadığını düşünüyorum . Amerikan Diyabet Derneği göre , pre - diyabet belirtileri geliştirmek insanlar , genellikle türü sadece 10 yıl içinde 2 diyabeti var .
Önleme /Çözüm
Artan miktarlarda çocuklarındiyetlerinde omega - 3 yağ asitleri tip 1 diyabeti önlemeye yardımcı olabilir . Amerikan Tıp Birliği Dergisi göre , çocuklarındiyetlerinde omega - 3 yağ asitleri eklemeye kadar 55 kadar yüzde tip 1 diyabet riskini azaltır .Amerikan Diyabet Derneği göre
, genellikle , yazın 2 diyabet 1 diyabet daha sonra hayatında türüne yol açabilir . Diyetler , yaşam tarzı alışkanlıkları ve çocukların ağırlığı değişen ölçüde yetişkin olarak tip 1 diyabet yakalanma şanslarını azaltabilir .
Diyet ve Egzersiz Değişiklikler
gibi karanlık gibi gıdalar ekleme soğuk su balıkları , kabuk balık, ceviz , soya ürünleri ve badem kilolu çocuklarda diyabet gelişimi içinrisk faktörlerini azaltmaya yardımcı olabilir . Kilo ile yardımcı olmak ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri öğretmek için çocuğunuzun beslenme gıdaların büyük bir çeşitlilik içerir . Büyük çocuklar ve gençler için sağlıklı gıda seçenekleri sağlayın .
Kilo vermek ve aktif bir yaşam için sık sık egzersiz ailenizi cesaretlendirin. Örneğin,yerel botanik bahçeleri zamları gitmekyaz aylarında bir su parkı ziyaret ya da ailenizin bahçesinde bir çöpçü avı var . Bisiklet üzerinde hop veerken akşamları aile bisikleti gitmek . Kilo vermekkolay yolu aktif bir yaşam tarzı geçer .