diyabet tanısı varsa , doktorunuz iyi sağlığı korumak yardımcı olmak için bazı temel beslenme hedefler ortaya koymak olacaktır . Diyetinizintemel genel amacı kan şekeriiyi kontrol sağlayan ise doğru beslenme ile sağlamak için olacaktır . Bu ikinci faktör yediğinizgıdalar , ama onları yemek gününkat değil sadece etkilenir . Sizin için mükemmel sağlıklı gıdalar yiyebilir , ancak birbirine çok yakın yemek yemek arasında çok uzun beklemek ya da yerseniz , size refahını tehlikeye olabilir kan şekeri bozulmalara neden olabilir . Ulusal Diyabet Bilgi Clearinghouse sağlıklı bir diyabet diyet için genel kurallar çıkarmıştır . kimin ihtiyacı kilo , düzenli egzersiz küçük bir kadın ya da 1,200 ile 1,600 kalori günlük gıda alımı için amaç , egzersiz değil orta yapılı bir kadını kaybetmek . Nişasta 6 porsiyon ( tam tahıllı ekmekler ve tahıllar ) , sebze 3 porsiyon meyve 2 porsiyon , süt 2 porsiyon , 4-6 : doğru beslenme sağlamak için , diyet de dahil olmak üzere farklı gıdaların , bir dizi içerir emin olun et ons veya et yerine ( yer fıstığı , soya peyniri, peynir ) ve yağ gibi çok 3 porsiyon . Uygun porsiyon miktarıayrıntılarını öğrenmek için doktorunuza veya beslenme uzmanı danışın . Kilo , iyi bir vücut ağırlığında küçük bir adam , ihtiyacı olan bir orta ölçekli veya büyük adam kaybetmek gerekiyor büyük bir kadın iseniz ağırlık veya fiziksel inaktif orta ölçekli adamı kaybetmek , 1.600 ve 2.000 kalori arasında günlük alımı hedefliyoruz . 4 porsiyon bir gün , 4 porsiyon 3 porsiyon bir gün bir gün ve meyve alımı için sebze alımı için nişasta alımını artırın . Ayrıca 4 günlük yağ porsiyon olabilir . Iyi bir vücut ağırlığında bir büyük adam , fiziksel olarak aktif bir büyük veya orta ölçekli bir kadın ya da fiziksel olarak aktif bir büyük veya orta ölçekli bir adam varsa , bir amaç için 2,000 4,000 kalori günlük alım . 10 porsiyon , 5 porsiyon 4 porsiyon ve yağ alımı için meyve alımı için nişasta alımını artırın . Ayrıca 5-7 gram için et alımını artırabilir . Size uygun bir kan şekeri seviyesini sürdürmek için öğünler arasında yiyin , ana yemekler ve atıştırmalıklar içine günlük diyet bölmek gerekir
. Belirli durumlar için uygun bir beslenme programına yanı sıra, alerji ya da başka düşünceler tarafından istenen herhangi ayarlamaları konusunda doktorunuzla ve beslenme konuşun .