Fazla şeker yemek şeker hastalığı yapmaz . Şeker hastalığı içintedavi bir çocuk senin diyabetnedeni değildir gibi çok şeker yeme , bilinmemektedir rağmen. Diyabetin iki türü vardır. Tip 1 diyabet pankreas ensülin üreten hücreleri yok olduğunda ortaya çıkar. Bu çok fazla şeker yeme değildir . Vücudunuzun insülin yanıt alamaz zaman Tip 2 diyabet başlar. Tip 2 diyabet genellikle diyet , genetik değildir
Hususlar
pasta olabilir - . Hemenbütün pasta yemem . Herhangi bir gıda türü aşırı alımı kilo almaya neden ve aşırıya kaçmadan diabetes.Everything almak her zamanen iyi genel bir kılavuzdur riskini artırabilir , ama bir diyabetik veya diyabeti önlemek için sağlıklı beslenme konusunda rehberlik için doktorunuza danışmalısınız olabilir .
Uyarı diyabetbaşlangıcını önlemek için kontrol edemiyorum bazı şeyler vardır . Eğer aile ağacını değiştiremezsiniz . Eğer Amerika, Asya ya da İspanyol Afrikalı iseniz diyabet gelişme riski daha fazladır . Diyabet ile birkaç aile üyeleri varsa , şansınız yüksektir . Eğer gestasyonel diyabet vardı ya da en fazla 9 kilo ağırlığında bir bebek doğurdu , daha yüksek risk altındadır . Kendi sağlığı savunucusu olmak ve diyet ve egzersiz yoluyla kontrol edebilirsinizuygun tests.Other risk faktörleri için doktorunuza danışın . Eğer yüksek tansiyon , sizin trigliserid düzeyleri , yüksek yağlı diyet ve alkol alımını kontrol edebilirsiniz .
Türleri
gıdaların
Farklı türleri farklı sindirilir. Patates , nişastalı karbonhidrat , sindirmek için en az üç saat sürebilir . Proteinler fazla altı saat sürebilir . Yağ yüksek dondurma diyet ve gıdaların farklı 15 g artışlarla karbonhidrat sayımı için işlemek için kanın sugar.The iyi şekilde başak saat sürebilir iken bir patates , kan şekeri başak olabilir .
Uzman Insight
diyabetik diyetisyen ve doktor tarafından ya da sağlık plan.A beslenme parçası olarak sunulan sağlık profesyonelleri nasıl karbonhidrat sayımı için size öğretmek yararlanmak ve tutmalı sağlıklı bir düzeyde kan şekeri . Karbonhidrat Sayma bir diyabetik için sağlıklı bir yaşam için bir alışkanlık ve bir araç haline gelebilir . Sonra yine en sevdiğiniz tatlılar zevk için planlayabilirsiniz .