Kan şekeri veya glikoz , vücut tarafından kullanılanbirincil yakıttır . Glukoz , normal diyet karbonhidratlardan oluşturulur. Sindirim sürecinde sonra, yeni oluşankan glikoz salınır. Bu noktada , pankreas ( enerji ) , kas hücreleri ve ( depolama ) yağ hücreleri içine glikoz mekik insülin üretir. Bu süreç normalde şeffaf olsa , işler bazen nedeniyle hastalık veya anormal koşullarda yanlış gidebilir .
Hiperglisemi
Hiperglisemi , kan şekeri aşırı yüksek ve olduğu bir durumdur uzun bir süre boyunca bu durumda kalır . Hiperglisemi en sık diyabetli bireyleri etkiler , yine de dertli değil diğerlerini de etkiler olabilir . Yetersiz insülin glikoz mevcuthacmi ile başa çıkmak içinkan mevcut olduğu hiperglisemi genellikle oluşur .
Hiperglisemi ve Egzersiz
egzersiz normal bir sonuç olmasına rağmen kan şekeri seviyesinin düşürülmesi , şeker hastaları sık sıktam tersi sonuç yaşayabilirsiniz . Nedeniyle insülin üretimi için kendi yetersizlik , zaten kan şekeri düzeyinin yükseldiğini diyabet aslında bir hiperglisemi durumunda ortaya çıkan , egzersiz yaparak daha da kan şekeri artırabilir . Bu , sırayla ,ketoasidoz olarak bilinen tehlikeli duruma neden olabilir - . Veya diyabetik koma Eğer şeker hastası değilseniz
Uyarılar
az var Bu egzersiz ile hiperglisemi uyaran geldiğinde korku . Eğer egzersiz kaynaklı hiperglisemi gelişen bir yüksek risk altındadır olarakAmerikan Diyabet Derneği göre, 240mg/dl üzerine çıkarsa , egzersiz yapmayın - Eğer diyabetik iseniz , ancak, her zaman kan şekeri izlemek için emin olun kan şekerinizi kontrol yinelenen bir sorun olmuşsa ve muhtemelen ketoasidoz .
Hususlar
,Amerikan Diyabet Derneği yeni geliştirmek için denetleme doktorunuza danışın önerir egzersize bağlı hiperglisemiolasılığını kaçınarak , glikoz düzeylerini yönetmek için strateji . Türünü (ek düşük glisemik indeks karbonhidrat ) hem de değiştirerek , miktar ( küçük öğünler kan şekeri üzerindeki etkisi daha az olması ) , ve yemek frekansı ( sık yemek nispeten stabil kan şekeri tutmak ) yardımcı olabilir .