diyabetik diyet için başparmakkuralıiyi gıdalar şeker düşük olanlar olmasıdır . Bu aynı zamanda karbonhidrat bileşikleri basit şekerlerden oluşturulan çünkü , karbonhidrat düşük yiyecekleri içerir.
Yalın Proteinler
diyabet içinen iyi gıdaların bazıları yağsız proteinler , gibi tavuk , yumurta ve dana eti, onlar neredeyse hiç şeker içeriği olan besinlerin önemli bir miktar sağlamak çünkü . biber gibi
sebze
Nonstarchy sebze , , soğan , marul ve ıspanak , çünkü karbonhidrat kısıtlı miktarda da bir diyabetik için mükemmel bir gıda seçenekleri vardır .
süt ürünleri
Düz ve düşük yağlı süt ürünleri gibi sade yoğurt , yağsız süt ve bazı hafif peynirler gibi , şeker hastaları için büyük yemek seçenekleri vardır . Ancak, meyve veya şeker yerine içeren süt ürünleri kaçınılmalıdır . Böyle şarap sosunda pişmiş olarak veya alkol ile pişmiş gıdalar , önlemek için önemlidir
Alkolsüz Foods
veya rum kek , alkol neredeyse yüzde 100 şeker çünkü .