diyabet aile öyküsü Alaskans , Amerikan Kızılderilileri , Asyalılar , Afrikalılar ve İspanyolların içeren bir yüksek riskli etnik grubuna mensup yok gibi , diyabet gelişme riskini yükseltir .
Sağlık Şartları
yüksek kan basıncı , yüksek kolesterol veya kardiyovasküler hastalık öyküsü diyabet gelişme riskini yükseltir olması . Buna ek olarak , polikistik over sendromu olan kadınlar , gebelik diyabeti olanlar ve fazla 9 kilo ağırlığında bir çocuk doğurmuş olanlar diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir . KanadaHalk Sağlığı Ajansı göre , virüsler de tip 1 diyabeti sebep olan bir faktör olabilir.
Önlenebilir Risk Faktörleri
Yaşlanma önemli bir faktördür tip 2 diyabet gelişiminde . Hiç kimse , yaşlanıyoruz önlemek veya diyabetbaşlangıcını geciktirebilir yardımcı olabilir şeklinde kalarak kendinize dikkat çekmemek rağmen. , Obez veya aşırı kilolu olmak , yüksek yağlı diyet yemek ve çok fazla alkol diyabete neden ya da kötü yapabilir .
Uzman Insight
Ulusal Enstitüsü'ne göre Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları , araştırmacılargenetik risk faktörleri ve klinik araştırmalar ile diyabetin moleküler ilerlemesi hakkında daha fazla şey öğreniyoruz . Araştırmacılarhastalığın farklı evrelerini tedavi ile genetik ve çevresel faktörlerin neden olduğu şeker hastalığı önlemek ve tedavi etmek istiyoruz.
Önleme /Çözüm
diyabeti önlemek veyayan geciktirebilir kilo kaybetme etkileri. Daha fazla sebze , meyve , tam tahıllar ve yağsız protein yiyin ve küçük porsiyonlar yiyin . En az haftada beş gün 30 dakika boyunca bir gün çalışırken , düzenli egzersiz . 140/90 altında kan basıncı seviyelerini azaltmak ve 250 altında trigliserid düşürmek için daha az tuz , yağ ve işlenmiş gıda yiyin .