tip 1 diyabet engel olamaz , ama basit yaşam tarzı değişiklikleri tip 2 ve Prediyabetiniz durdurabilirsiniz . Diyet diyabet önlemeninen önemli yönüdür . Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi - - düşük kalorili, düşük yağlı gıdaların oluşan bir diyet en iyisidir. Fiziksel egzersiz bir sürü kişi de diyabet gelişme riskini azaltmak . Mayo Clinic göre , insanlar günde aktivitenin en az 30 dakika boyunca hedeflemelidir . Böyle bisiklet sürme ya da yürüyüş gibi hatta hafif aktivite yardımcı olabilir .
Zayıflama ve hatta biraz kilolu diyabet gelişme yükseltilmiş bir şansı vardır İlaç
insanlar. Mayo Clinic göre, yüzde 5 kilo kaybı gerçektenhastalığa yakalanma riskini azaltmak olabilir . Beslenme ve egzersiz alışkanlıkları kalıcı bir değişim bu hedefe yardımcı olabilir . Yüksek kan şekeri , ancak diyabet olan kişiler için başka bir seçenek ilaçtır . Böyle Glucophage ve Avandia gibi bazı ilaçlar tip 2 diyabet yakalanmariskini azaltmak yardımcı olacaktır, ancak yaşam tarzı değişikliği daha etkili önlenmesidir .
Tedavi
kez diyabet tedavisi yok gelişir , ancakuygun yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç ilehastalık yönetebilirsiniz . Şeker hastası olan kişilerin kan şekeri düzeylerini birçok kez bir gün izlemek gerekir . Sağlıklı bir hayat yaşamak için , diyabetli kişiler insülin verilmesi gerekir . Sen günlük insülin kendinizi enjekte veya otomatik olarak vücudunuzun implante insülin dağıtan bir mekanik pompası alabilirsiniz .