Diyabet genellikle nedeniyle kanda çok fazla şeker (glukoz ) yüksek kan şekeri var . Egzersizinen önemli faydalarından biri , kan şekerini düşürür olduğunu. Kasların çalışma glikoz içinvücudun talebi artırır . Kaslar sonrakaraciğerde depolanan glikoz kullanmak , ve nihayetkan dolaşımına doğrudan şekeri çekin , glikoz kendi kaynağını kullanın. Bu kan şekeri seviyesini düşürür . Vücut ilkkas ve karaciğerde glikoz yeniler çünküseviyesi saat boyunca düşük kalır .
Önemi
Diyabet Tahmin web sitesine göre , egzersizhücreler daha duyarlı hale insüline . Egzersiz ihtiyaç duyduklarıglikoz almak için daha çok çalışmak hücreleri zorlar . Sonuç olarak ,hücrelerkan dolaşımından glukozu çekmek için daha olasıdır .
Hususlar diyabet mücadele için bel Shrink
.
göre " kendi Tracks Diyabet Durdurma , " abdominal yağ diyabet ve komplikasyon riski daha yüksektir bağlıdır . Egzersiz diyabet kilo ve karın yağ yakmak yardımcı olur . Onlar egzersiz öncesi
Diyabet Uyarı kan şekeri seviyeleri bir saat test etmelisiniz . Onlar da egzersiz 30 dakika içinde kendi seviyelerini yeniden test etmeliyiz . Seviyeleri düşen ise , onlar egzersiz önce yemek zorunda . Seviyeleri yükseliyor , bunlar daha fazla insülin gerekebilir ya da ilaç almak .
İlginç
Egzersiz kalp krizi veya felç , hem sahip riskleri keser hangi diyabet bağlantılıdır .