Yerel sağlık gıda deposu gidin ve bir kolon temizlemek satın Colon temizle bulun. Çeşitli fiyatlarla seçim için birçok farklı temizler vardır . Bütçenize uygun bir kolon temizliği programı bulun . Bazı temizler lif bir konteyner dahil var . Eğer vücudunuzun ek besin ve lif vermek üzere temizlemek üzerinde iken de meyve ve sebze yiyebilirsiniz . Mayo Clinic göre , bu gıdalar sağlıklı bir diyet , düzenli zımba olmalıdır . Eğer temizlik olmasa bile meyve ve sebze yiyin .
Bir kolon temizlemek üzerinde iken Kan Şekeri
daha sık kan şekeri düzeylerini kontrol edin. Sürece kan şekeri sabit kalır , sen temizlik devam edebilirsiniz . Hiç önemli değişiklikler fark ederseniz Ancak,dozaj üzerine yavaşlatmak gerekir . Eğerdepoda bir temizlik programı aldım eğerkutunun yön ve tavsiye edilen günlük dozlar göreceksiniz . Kan şekeri değişiklikleritemizlemek üzerine , yarımdoz keserken eğer . Hala normal kan şekeri korumak için mümkün değilse ,temizlemek durdurma ve doktorunuzla konuşun . Ayrıca daha aşağıdozajını kesim deneyebilirsiniz . Kan şekeri çok hızla değişir çünküMayo Clinic göre , kolon temizliği şeker hastaları için tehlikeli olabilir .
Nemlendirici
saf 8 ila 10 bardak su içiniz her gün su . Bu klor içeren gibi üriner sistem için zararlı olabilir, içme musluk suyu kaçının. Aksi takdirdetemizlemek etkili olmayacak , bol bol su içmek gerekir . Su aşırı toksinlerin atılmasına ve vücudunuzun normal sıvı seviyesini korumak için yardımcı olacaktır . Vücudunuzun özellikle su oluşur unutmayın . Kolon temizliği iken vücudunuzun sulu tutmak şarttır .
Hasar ve Tıbbi Görüşler
Birçok şirket kolon temizliği çok yararlı diyabet olduğunu iddia ediyor. Onlar temizlik programı hastalığı önlemek ve sindirim sağlığını geliştirmeye yardımcı olduğunu belirtiyorlar. Ancak, saygın tıp grupları bu konuda yazmayın ya da bu etkileri çürütmektedir. Diyabetli .
Uyarılar
olan kişilerdesonuçlarını göstermek için herhangi bir kesin çalışmalar olmamıştır çünkütıbbi topluluk kolon temizliği savunmak değil temel nedeni ise Eğer diyabet ilaçlar kolon temizlemek başlamadan önce doktorunuzla konuşun emin olun dışında reçeteli ilaçlar alıyor . Bazı otlar ilaçlarla etkileşim ve istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Bir Doğal Tıp doktor tarafından oluşturulan özel bir temizlemek gerekebilir . Bazı doktorlar bir temizlik limon suyu birleştirir protokolü ve lif ziyade otlar var . Kolon temizliği herkes için değildir . Irritabl barsak sendromu gibi sindirim bozuklukları ile Bazı insanlar bir doktor tarafından yakından izlenmesi gerekir .