Sağlıklı bir vücut , tüketilenşeker sindirilir ve glikoza parçalanır . Bu enerji için kullanıldığı durumlarda bu , vücut hücre girene kadarglikoz sonra kanda dolaşır. İnsülin hücrelereglukoz hareket olur pankreas tarafından üretilen bir hormondur. Ancak , diyabetli bireylerde ,pankreas düzgün insülin üretmez ve kan şekeri düzeyleri çok yüksek olur.
Etkileri
uzun bir süre tedavi edilmezse , diyabet gibigözler , böbrekler , sinirler ve kan damarları gibivücut organlarda hasara neden olabilir . Bu organlara zarar körlük , böbrek hastalığı ve kalp hastalığına neden olabilir .
Egzersiz
Doktorlar gibi diyabetin bazı yan etkilerini azaltmak için egzersiz tavsiye kalp hastalığı . Çalışmalar ılımlı egzersiz , aşırı yemeketkilerini ortadan yağ yakımını artırır ve diyabete bağlı kalp hastalığı olan yardımcı olacak bütün bunlar insülin duyarlılığını artırmak olduğunu göstermiştir .
Diyet
diyet değiştirme diyabetinetkilerini tersine çevirmek içinen iyi yollarından biri olarak kabul edilir . Bireyler ne değiştirebilir ve yedikleri zaman gerekir . Ogün boyunca dört saatte yemek ve yatmadan önce bir kaç saat yeme durdurmak için tavsiye edilir . Bu protein yüksek gıda tüketmek için de çok önemlidir .
Basit adımlar
Kan şekeri düzeyleri stres ile artış görülmüştür , bu nedenle birçok hekim stres yönetimi önerecektir diyabet yönetilebilir tutmak için . Böyle derin nefes ve yoga gibi basit teknikler stresi azaltabilir.