Çeşitleri krom iki türü vardır . Kan glukoz seviyeleri, yemek yedikten sonra yükseltilmiş bir kez Altı değerli krom (VI ) krom geliştirilmiştir (III).
Krom ve İnsülin
, insülin insülin verdiği glikoz absorbe hücreleri tetikler hücrelerin dış üzerinde reseptörleri . İnsülin önemlidir. Bu enerjihücreleri glikoz verir ve çok yüksek hale gelen kan şekeri düzeylerini durur .
Diyabet
İnsülin yağ ve proteinmetabolizmasını kontrol eder. Bozulmuş glukoz toleransı veya tip II diyabet neden olabilir , üretilen yeterli insülin yoksa . Tip II diyabet , kan şekeri düzeyleri ve insülin düşük üretim yüksek düzeylerde neden olduğu
Eksikliği
Krom eksikliği düzensiz glikoz seviyeleri ve daha yüksek insülin neden olabilir ; . Krom takviyesi krom eksikliği yardımcı olabilir. , Tam tahıllı : . Araştırma ağırlık kaldırma tip II diyabetriskini düşürücü , krom emilimini artırabilir
Krom Gıda
Bazı gıdalardaki krom bazı miktarda buldu etler , yeşil fasulye ve brokoli . Onlar krom düzeylerini düşürmek çünkü krom yükseltmek seviyeleri sakaroz ve fruktoz şeker ile gıdalar kaçının.