Hastalar tipik olarak neredeyse her günbüyük bir kısmı için üzgün veya depresif hissediyorum. Çocuklar ve gençler sinirlilik veya düşmanlık sergilemek eğiliminde iken , bu durumdaki kadınlar sık sık , ağlamaklı ve utangaç görünüyor . Minör depresyon ile erkek ajite ve huzursuz olarak rastlayabilirsiniz . Olanlar genellikle aile üyeleri ve arkadaşlar ile şiddetli çatışmalar orta var . Minör depresyon olan kişiler genellikle olağan etkinlikler ve hobiler bir ölçüde azalmış ilgi ya da zevk gösteriyor . Bunlar sosyal etkileşim ve faaliyetleri çekilme eğilimindedir . Bireyin üzüntü veya minör depresyon tanısı için olağan etkinliklere ilgi eksikliği ya sergilemek gerekir . Uyku Desenleri ve minör depresyon geçiren İştah
Bireylerde
Değişiklikler genellikle çok az veya çok fazla hemen hemen her gün uyku ya , uyku düzensizlikleri var. Bazı hastalar şiddetli uykusuzluk yaşıyor başlar iken , diğerleri sadece gözlerini açık tutmak edemez rapor . Diğerleri huzursuz ve gergin hissi tarif ederken birçok hasta , yorgun ve halsiz hissediyorum. Minör depresyon belirtileri de iştah dramatik değişiklikleri içerebilir . Bir dertli aniden kaybetmek ya da kilo aşırı miktarda kazanabilir .
Odak Sorunları
minör depresyon muzdarip birçok kişi odak sorunlar yaşıyorsanız başlar. Bazı hastalar günlük aktivitelerine konsantre son derece zor . Kez yapmak oldukça kolay olandüzenli görevleri artık tamamlamak için çok karmaşık ya da yorucu . Diğer bireyler zor kararlar bilebasit yapmak bulabilirsiniz . Birçok hasta genellikle randevuları ve insanların isimlerini unutmadan , onların bellek ile sorun yaşıyorsanız rapor . Bu odak sorunlar okulda veya iş yerinde iyi bir performanshasta olan sorun neden olabilir .
Extreme Duygular ve Suicidal Tendencies minör depresyon
Diğer belirtiler aşırı ve uygunsuz suçluluk , değersizlik , umutsuzluk ve kendinden nefret duyguları . Birçok hasta , çünkü bu duygular öfke ve saldırganlık ani patlamaları var . Onlar deneyin olursa olsun ne kadar zor ,olumsuz düşünce ve duygularını kontrol etmek gibi olamaz . Düşük benlik saygısı genellikle minör depresyon ile bireyler tarafından paylaşılmaktadır . Bazı hastalar sürekli ölümü düşünmek vehayatlarını biten düşünmek. Birkaç olanlar aslında bazı hekimlerin minör depresyon için antidepresan reçete rağmen.
Tedavi
,durum genellikle etkili psikoterapi ile tedavi edilebilir bir intihar girişimi yapmak . Bilişsel terapi negatif düşünce kalıplarını değiştirmek yardımcı olurken Danışmanlık , değersizlik ve umutsuzlukduygularını ele alabilir . Kişilerarası terapihasta herhangi bir ilişki çatışmaları çözmek yardımcı olabilir iken davranışçı terapi , hastanın başa çıkma becerilerini artırabilirsiniz . Hastalar , dinlenme bol olsun sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz rejim takip etmelidir . Minör depresyonsonbahar veya kış aylarında olursa , hastalar güneş ışığı taklit eden özel bir lamba kullanan , ışık tedavisi deneyebilirsiniz .
Hususlar
Hastalar minör depresyon hastası altı kez majör depresyon geliştirme olasılığı daha yüksektir . Uyku bozuklukları , iştah değişiklikleri ve intihar düşünce majör depresyon küçük gelenslayt bağlantılıüç temel belirtilerdir . Erkekler gibi yaklaşık iki katı kadar kadın majör depresyon gelişir . Minör depresyon en az iki yıl boyunca sürerse , hasta distimi , depresyon daha hafif , daha uzun süreli tip olarak kabul edilir . Minör depresyon genellikle 18-45 yaş arası bireylerinyaşamlarını etkiler.