depresyona katkıda bazı faktörler yalnızlık ve sosyal destek eksikliği , stresli yaşam deneyimleri , mali zorluk , izolasyon , ilişkiler ve sağlık sorunları başarısız sayılabilir. Depresyon aile öyküsü de bir etken olabilir . Depresyon aynı zamanda uyuşturucu veya çocuk istismarısonucu olabilir .
Belirtileri
Belirtileri hafif ya da şiddetli olabilir , ama depresyon genellikle fiziksel yoluyla kendini gösterir , hem de ruhsal belirtiler . Hüzün , sinirlilik , düşünce hayatı ve zorluk tadınıyetersizlik depresyonruhsal belirtileri sadece birkaçıdır . Fiziksel belirtiler uykusuzluk , yorgunluk ve enerjieksikliği ve hiçbir belirgin bir fiziksel nedeni ile bazı ağrıları içerebilir .
Nörokimyasallar
spekülasyonlar üzerinde var nasıl nörotransmitter ve neurochemicals biyokimyasallar veyabeynin sadecekimyasallar ruh etkiler. Monoaminleri, serotonin ve norepinefrinbeyinde bulunankimyasalların bazıları , ve depresif insanlar ve alt kimyasallar seviyeleri arasında bir bağlantı vardır . Ama bu bir depresyon belirtisi değilneden olabilir . Bu kimyasalların serbest, genellikle zevk yaşıyor eşlik ediyor . Zevk - ilişkili kimyasallar düşük seviyelerde depresyona neden olabilir ve bunun için değilsebebi .
Türleri
Tüm çöküntüaynıdır . Majör veya klinik depresyon sürekli ve ılımlı belirtiler genellikle nüks ve yaşam dayanılmaz ve unenjoyable yapmak şiddetli ve ani atakları değişmektedir . Atipik depresyon tedaviler ile yönetmek için daha kolay olabilir majör depresyonun bir alt tipidir . Distimi belirtileri hafif ama kolayca göz ardı edilebilir . Distimya ile o yıllarda basılı ve bunun farkında değil olabilir . Mevsimsel etkilenen bozukluğu kötü hava ve güneş ışığı eksikliği oluşur depresyon türüdür . Ayrıca manik depresyon olarak da bilinen bipolar bozukluk , majör depresyondaha normal belirtiler hiperaktivite , uykusuzluk ve dürtüsel eylemlerin gelen ruh hali sağlar.
Önleme /Çözüm
Çünkü depresyon , sosyal, ekonomik , fiziksel, zihinsel ve diğer birçok faktörlerinsonucu olabilir , bir önleme ve çözüm politikası çok geniş olmak zorundadır . Bu hap ile tedavi edilemez ve bir enfeksiyon gibi önlenemez . Yardım isteyen ve destek kazanıyor depresyonun üstesinden gelmek içinen iyi yollarından ikisidir . İzolasyon daha kötü hale getirir . Egzersiz, düzenli beslenme ve sağlıklı uyku alışkanlıkları gibi sağlıklı yaşam tarzı seçimleri , stres yönetmenize yardımcı olabilir . Gevşeme teknikleri de yardımcı olabilir. Ama belki deen önemli dikkatli olumsuz düşünmeye kaçınmaktır. Kişisel değer daha fazla önem yerleştirerek ve benlik saygısı ve güveni artırma depresyon üzerinde önemli bir etkisi olabilir .