onlar hak var ya , selektif serotonin geri alım inhibitörleri ( SSRI ) olarak bilinen antidepresansınıfınınyan etkileri hakkında bazı endişe verici raporlar olmuştur olmasın . Beyne serotonin yetersiz bir tedariği depresyon olası bir nedeni olarak izole edilmiştir . Çoğu tıp otoriteleri bu ilaç sınıfısorunu ele genellikle başarılı olduğunu iddia rağmen , SSRI olası yan etkileri ajitasyon , uykusuzluk , bulantı , cinsel işlev bozukluğu , artan vücut ısısı ve terleme bir azalma vardır . Daha da endişe verici bu ilaçların intihar ve şiddete yol açtığınıasılsız iddialardır. Kadınlar sitesi, hemşire uygulayıcısıKadın bir makalede
Doğal Çözümler
Marcelle balya o depresyonnedeni önemli faktörler olarak kötü beslenme ve stres gördüğünü yazıyor . Seçim insanlar doğal onların ruh yükseltmesine atabileceğiniz adımlar bir dizi özetliyor . Bu keskin karbonhidrat , özellikle de basit karbonhidratalımını sınırlayan bir sağlıklı, dengeli beslenme için sıkı bağlılık arasında; Düzenli egzersiz rejimi ; omega - 3 yağ asitleri yüksek düzeyde içeren bir besin takviyesi alarak ; Bu adımları tam olarak depresyonhastanın duygularını gidermek için başarısız olursa kafein gibi uyarıcıların geri kesme veyıl boyunca ılımlı güneş veya tam spektrumlu ışık pozlama oluyor .
Pick 5 ile düzenli , sağlıklı bir diyet tamamlayan anlaşılacağı -hydroxytryptophan (5- HTP ) , serotonin için bir ön-madde olarak hareket eden bir amino asit veya John Wort , tirozin , diğer amino asitler, vitaminler ve minerallerle kombinasyon halinde doğal olarak oluşan bitkisel bir madde . Yüksek kortizol olan hastalarda artmış anksiyete neden olabilir diye ... daha kolay L - triptofan daha serotonin dönüştürülür tamamlayıcı 5 - HTP , özellikle etkili olabilir iken, dikkatli kullanılması gerektiğini " , ancak, uyardı seviyeleri. "
Diğer Alternatif Tedaviler
Ayrıca antidepresanlar doğal bir alternatif olarak lanse S - adenosylmethionine denilenamino asit türevi ( aynı) , hangi oluşur doğal olarak tüm hücrelerde . Bir antidepresan ajan olarak en SAMe'nin etkinliği içine Yale Önleme Araştırma Merkezi çalışma hakkında yayınlanan raporda , bunun daha çalışma ilemekanizmasını belirlemek için gerekli olduğunu öne rağmen SAMe'nin , depresyontedavisinde kesin bir rol oynadığı görülmektedir sonucuna varılmıştır SAMe'nin hangi sihrini çalışır. Depresyontedavisinde bazı söz göstermiştir diğer alternatif tedaviler akupunktur , bilişsel davranışçı terapi , yoga ve meditasyon içerir .