Araştırma depresyon ve muzdarip olabilir hangisinin belirlemek için , farklı formları
. Depresyon çeşitli türleri majör depresyon , distimi , psikotik depresyon , doğum sonrası depresyon ve mevsimsel duygulanım bozukluğu bulunmaktadır . Tüm benzerlikler var , ama her ayırt edici özellikleri vardır .
2
kendinizi depresyonunGammaz işaretleri hakkında sorular sorun vecevapları hakkında dürüst olun . Sadece hayatınızda üzücü bir dönemden geçiyoruz Örneğin , daha sonra bir hafta içinde iyi hissediyor olabilir. Bu majör depresyondan farklı . Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü ( NIMH ) göre majör depresyonbelirtileri kısa bir süre içinde kontrol edilemeyen ağlama , aşırı ruh hali değişiklikleri ve aşırı umutsuzluk vardır .
3
duyguları Monitör ve bir dergide takip ederek günlük olarak faaliyetleri. Klinik Depresyonda olan birinin aile ve arkadaşlar ile en sosyal faaliyetlerin önlenmesi , uzun bir süre boyunca aşırı üzüntü olsa gidecek ve genellikle geri çekilecektir . Eğer depresyon hastası iseniz de değersizlik ya da kendinden nefret duyguları olabilir . Varsa
4
,fiziksel belirtiler Monitör , bir günlük bazda yaşıyoruz ki . Klinik depresyon , sinirlilik , iştah kaybı, baş ağrısı , konsantrasyon güçlüğü, uyku sorunları ve kilo artar veya azalır neden olabilir .
5
hakkında onunla konuşmak için profesyonel bir ruh sağlığı terapist ile bir randevu alın kendinize gördük değişir. Eğer her gün belirtiler takip edilmiş ise , sizin danışman bunları ifade ve o bir teşhis yapmak veya size klinik depresyon geçiren konum olsun açıklık kazandırmak mümkün olabilir .