Olmadığını ışıkları ışık tedavisi için uygun büyümek sayılabilmesi için , bu ışık tedavisi tam olarak ne olduğunu anlamak için önemlidir . Hastalar her gün belli bir zamanda belli bir süre için floresan ampuller içeren bir kutudan belirlenmiş bir mesafede oturmak. Işığı ve güneş ışığıyönünü taklit biraz göz seviyesinden konumlandırılmış . Hastanın gözleri açık olmalıdır ; ışık tedavisi , uyku sırasında ya da kapalı gözlerle çalışmaz . Hastalar , çalışmak, okumak , ya da sürece onlarışık kutusunun hareket yok gibi bir yemek için ücretsizdir. Onlarışık kutusu karşısında ancakışık kaynaklarına doğrudan bakmak gerekir. Zaman her birey için değişir , ama günde 30 dakika Çevre Therapeutics içinMerkezi'ne göre , ortak bir başlangıç noktasıdır .
Işık
bir ışıkyoğunluğu Ölçme terapi kutu lux verilmiştir . Lux belirli bir mesafede bir nesne üzerine düşen ışık ölçü uluslararası birimdir. Işık tedavisi kutuları içinönerilen yoğunluğu 10.000 lux olduğunu. Bu Dr Raymond W. Lam , British Columbia HastanesiÜniversitesiDuygudurum Bozuklukları Merkezi Direktörü göre , süreceyoğunluğu yeterli olması durumunda, örneğin, tam spektrum veya akkor olarak , kullanılan ışığın ne tür önemli değil .
bir ışık Yeter büyümek?
ışık tedavisi için bir büyümeye ışık seçimi , bu nedenle , mümkün görünüyor var . Ancak , ışıklar kendi güçlerine göre ölçülür ve satılan büyür. Bu nedenle, ışık tedavisi için yeterli yoğunlukta bir büyümeye ışık bulmak için lux watt dönüştürmek için gerekli olacaktır . Sorun wattışıktan gelen gücün bir ölçüsüdür ve lux ışık belirli bir mesafede , bir nesne üzerine düşen ışık ölçer olmasıdır. Orada matematikselnumaralar dönüştürmek için yolu vardır , ancakiki ölçümler aslında tamamen farklı şeyleri ölçüyorlar. Buna ek olarak , genelliklederide yanıklara neden olacağını onlara yeterince yakın oturmak çok sıcak .
Işık tedavisi için uygun bir büyümeye ışık bulmaktabüyük sorun olduğunu ışık tedavisi için yeterince yoğun olan ışıklar büyümek onlar ışık tedavisi için , büyüyen bitkiler için tasarlanmıştır. Zararlı ultraviyole ( UV ) ışınları filtre yok çünkü özel ışık terapisi için tasarlanmış değildir ışıklar Çevre Therapeutics içinMerkezi'ne göre , gözleri ve cildi zarar verebilir . Ayrıca, ışık tedavisi için ışık kutuları , 10.000 lux bir UV filtresi var , puan ve renkli ışık aksine beyaz ışık vermek gerekir .
Sonuçta, özel bir ışık kutusu kullanmak için daha güvenli ve daha etkili bir büyümeye ışık yerine denemek için daha ışık tedavisi için tasarlanmıştır .