Çince Otlar
Çin Tedavisi " Shen , " ya da " bilinç uyanma . " Çin tıbbı karaciğer qi durgunluk vekalbinde bulunan bir kişinin Shen , bir rahatsızlık ya da dengesizlik depresyonnedenleri bağlıyor. Çin tıbbı, Qi enerji veya organlara canlılık sağlaryaşam gücüdür . Karaciğer gibi belirli organlara bağlıakupunktur noktalarını kurgulamavücuttaki qidüzgün dolaşımını teşvik ve bir hastada depresyonbelirtileri azaltır .
Lisanslı Akupunkturist
sizin devlet lisanslı bir hekim bulmak Akupunktur ve Doğu TıpUlusal Sertifikasyon Komisyonu başvurun . Akupunktur tedavisi sizin ders en az 10 seans boyunca sürmelidir .
Bitkisel Tedavi
akupunktur tedavisi ile birlikte bitkisel tedavi tedaviler dahil . Çin ot , Jia Wei Xiao Yao Wan , depresyon ve ruhsal bozuklukları tedavi etmek için Çinli doktorlar tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır . Ot Bupleurum ( chai hu ) , Jia Wei Xiao Yao Wan dahil ve duygudurum bozukluklarının tedavisinde özellikle faydalıdır.
Otlar ve Tonikler
dong gibi otlar atın quai uygun karaciğer fonksiyon düzenler. Astragalus , Sibirya ginseng ve meyan kökü gibi günlük tonikler atın. Bunedenle serotoninin beyin içindekisirkülasyon yardımcı iyi bilinen otlar vardır. Bu otlar , sıvı ve tablet şeklinde gelir, bu yüzden uygun dozaj içinetiket üzerindekitalimatları okuyun .
Çay
ti - Tieng fo- yaprakları kullanarak çay yapın , hangi beyin ve sinir sistemini canlandırır , ve her gün içmek .
şifa sesler
Pratik şifakaraciğer ve kalp qihareketlerini canlandırmak için günlük geliyor. Vücut organları ile ilişkili altı şifa sesler vardır. Bu sesler qidüzgün akışını etkinleştirmek ve organları besler . Karaciğer içinşifa ses " , shhhhhh " vekalp içinşifa ses " hawwwww . "
Yaşam
yerine duygularınızı ifade etmek için olumlu yollar bulun otlar ve akupunktur tedavisi alırken kızgın veya frustrated.Avoid kafein , alkol ve kızarmış gıdalar almak .
azaltmaya yardımcı lahana , soğan ve salatalık gibi yosunlar , susam ve sebze gibi besin açısından zengin gıdalar yiyin qi durgunluk . Egzersiz ya da bisiklete binmek ve almak uzun günlük yürüyüşler .