mevsimsel depresyonunilk işaretlerinden biri enerji ve motivasyon kaybı . Yavaş yavaş , mevsimsel depresyon ile bir kişi acı yorgunluk ve bitkinlik duygusu hissediyor. Bu genelliklesonbahar ya da kış başlarında olur . Mevsimsel depresyon geçiren bir kişi daha uyumak ve daha kestirmem eğilimindedir . O da her zamankinden daha erken yatmaya ve daha sonra normalde daha uyanma başlayabilir . Ekstra uyku , ancak yardımcı olmuyor . Sadeceenerji kaybı kötü yapmak gibi görünüyor , ve o duyguçoğu zaman yorgun bırakılmıştır .
Sosyal Çekilme ve Anksiyete
Mevsimsel depresyon insanlarda anksiyete neden kim onunla yaşıyorlar. Bu kaygı sinirlilik ve huzursuzluğa neden olur. SAD olan bir kişi , sosyal toplantılar , diğer insanlar ve genellikle çekme çevresinde olmaktan rahatsızlık hissediyor. O olmak zorunda yoksa insanların etrafında olmaktan kaçınır ve onun arkadaşları ve ailesi kendini izole etmek eğilimindedir .
İştah değişiklikler ve kilo
mevsimsel depresyon olan kişiler genellikle daha fazla yemek başlar . Mevsimsel depresyon belirtisidir karbonhidratlar içinözlem . Bu acı bir kişi , daha sık normalden daha büyük porsiyon ve daha bir çok karbonhidrat yemek olacaktır . O da dolayı daha fazla yeme ve daha fazla uyku için kilo eğilimli olur .
Zorluk depresyon her türlü ile
yoğunlaşarak , bir semptom konsantrasyon ve odaklanma eksikliği . Bir kişi basıldığında , zihni başka şeyler kayıyor . Bu nedenle, o düzenli görevlere konsantre zor bulur. Eserleri de onun kişisel hayatı gibi bu aracılığıyla uğrar . Kış bir uç ve böreği geldiğinde ,
GenellikleBahar Fade
Belirtileri , en bu belirtilergünbahar ve yaz aylarında uzun olur vegüneş ışığı yaygın olarak solmaya başlar . Bu depresyon başka türlü mevsimsel depresyon ayırmak için tek yoldur.