. Klinik depresyon belirtileri uyku ve iştah eksikliği , işten çekilme veya sevdiğiniz hobiler , intihar eğilimleri ve anlamaya bir yetersizlik vardır " neyin yanlış . " Durumsal depresyon kişilersorunun tam olarak ne olduğunu ve çözülmesi oluyor ya da zaman geçti zaman genellikle daha iyi hissediyorum.
2. o konuşmak istiyorsa dinlemek için Teklif
. Bazen , bir depresif kişi sadece onların düşünceleri için onları bu konuda bir görüş sunmak ya da yargılamak değil birine duygu ne hakkında konuşmak istiyor . Ona ihtiyacı kadar konuşmak için izin , bir kelime etmeden orada oturupkişiyi söyle .
3
onun çevre onu dışarı atın. Diye günlerce odasında otururken olmuşsa , bir piknik veya sizinle gezmeye gidiyoruz içine onu ikna . Bazen , sahne ve birlikte zaman geçirmektensamimiyetdeğişiklik onu biraz açmak için yardımcı olacaktır . O sadece dinle , bu durumda tekrar konuşmaya ve gibi hissedebilirsiniz . Onun duyguları için onu azarlamak veya teklif desteği şey ama , görüşler sunmuyoruz .
4
onun düşünce vedepresyon ile ilgili eylemler için onu yargılamak kaçının . Örneğin, uyku onun eksikliği veya düzgün yemek yapmadığı için , onu ders ters değil, onun kontrolü dışında olabilecek . Ayrıca, bu onunsorunu hızlandırarak , daha fazla çekilmeye neden olabilir .
5
profesyonel yardım almak için onu cesaretlendirin. Bazen , bir depresif kişi o da yardım etmek için yapabileceği bir şey olduğunu hisseder çünkü bir aile üyesi ya da arkadaşı ile konuşmaya istekli değil . Yavaşça onun gibi durumlar ile deneyime sahiptir ve onlar dinlemek ve onun daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir açıklamak bir profesyonel konuşmak için onu zorlamayın .