B6 vitamini , ya da piridoksin , DEHB hastalara yardımcı olabilir . B6 vitamini Gıda kaynakları baklagiller , ıspanak , süt , yumurta , patates ve tahıl taneleri bulunur .
Magnezyum
magnezyum eksikliği gibi zihinsel karışıklık gibi bazı DEHB belirtileri tetikleyebilir , dikkat ve sinirlilik azalır . Magnezyum açısından zengin besinler fındık , kepekli tahıllar ve fasulye sayılabilir .
Çinko
Çinko takviyeleri dürtüsellik ve hiperaktiviteDEHB belirtileri artırabilir ama görünmüyor dikkat etkileyecek . Çinko içeren bazı besinler fındık , fasulye, tüm tahıllar ve kümes hayvanları vardır .
Omega - 3 yağ asitleri
omega - 3 yağ asitlerinin eksikliğiDEHB tetikleyebilir zayıf hafıza , ruh hali ve depresyon belirtileri . Omega - 3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar , somon, ceviz , ton balığı ve uskumru içerir .
Hususlar
yukarıdaki takviyeleri alarak ek olarak , DEHB olan yetişkinler denemelisiniz diyet , tüm yapay renkler, tatlandırıcılar , koruyucular ve katkı maddeleri ortadan kaldırır. Taze meyve ve sebze ve organik gıdalar yeme de DEHBsorunlu symttoms azaltabilir .