bir doktor tarafından teşhis Get Live öğrenin
. Eğer DEHB olduğunu düşünüyorsanız, bir doktor durumunu değerlendirmek için önemlidir . DEHB tedavisi içinen iyi ilaç bazıları sadece reçete ile kullanılabilir .
2
diyet değiştirin . Son çalışmalar, ağır işlenmiş gıdalar bazı DEHB belirtileri bağlantılı var . Onlardan çok tüketmek ise diyet dışında yapay aromalı renkli ve korunmuş gıdalar kesim düşünün .
3
kan basıncını kontrol edin. 90 üzerinden 140 üzerinde herhangi bir okuma yüksek kan basıncı , DEHB katkıda bulunabilir . Kan basıncını düşürmek için diyet değiştirmek için yolları hakkında bir diyetisyen ile konuşun .
4
doğal takviyeleri içine bak . Bazı insanlar balık yağı , günlük doz alarak konsantrasyon yardımcı olduğunu bulduk. Diğer takviyeleri , yulaf hapları ve ginkgo yaprağı ürünleri , yeşil gibi , bazen insanlar DEHB ile yaşamak yardımcı olabilir .
5
çevrimiçi veya bölgenizde ya bir DEHB destek grubu bulun. Web sitesi DEHB Haberler DEHB ile yaşayan insanlar için kapsamlı bir online forum ( aşağıda Kaynakları bakınız ) sunmaktadır .