* Hormon seviyelerindeki değişiklikler: Erkeklerde kadınlara göre daha fazla miktarda üretilen hormonlar olan androjenler, cildin yağlı görünmesine neden olan yağlı madde olan sebum üretimini uyarabilir. Ergenlik, hamilelik veya menopoz sırasında meydana gelen hormon seviyelerindeki dalgalanmalar bu nedenle cilt tipinde değişikliklere yol açabilir.
* Diyet: İşlenmiş gıdalar, şeker ve sağlıksız yağlar açısından yüksek bir beslenme, yağlı cilde katkıda bulunabilir. Bu gıdalar vücutta iltihaba neden olabilir ve bu da sebum üretiminin artmasına neden olabilir.
* Stres: Stres, sebum üretimini artırabilen kortizol gibi hormonların salınımını tetikleyebilir.
* İlaçlar: Doğum kontrol hapları ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar cilt tipinde değişikliklere neden olabilir.
* İklim: Nemli bir iklimde yaşamak, havanın daha fazla nem tutabilmesi nedeniyle cildin yağlı olmasına neden olabilir.
* Cilt bakımı rutini: Sert cilt bakım ürünleri kullanmak veya aşırı temizlik, cildin doğal yağlarını sıyırarak sebum üretiminin artmasına neden olabilir.
Cilt tipinizde ani bir değişiklik yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşmanız önemlidir. Ayrıca yağlı cildinizi yönetmenize yardımcı olabilecek cilt bakım ürünleri ve tedavileri de önerebilirler.
Yağlı cildi yönetmek için bazı ipuçları:
* Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyiciyle yıkayın. Sert sabun veya peeling kullanmaktan kaçının çünkü bunlar cildinizi tahriş edebilir ve daha fazla yağ üretmesine neden olabilir.
* Cildinizdeki fazla yağı ve yabancı maddeleri temizlemeye yardımcı olması için bir toner kullanın.
* Cildinizi hafif, yağsız bir nemlendiriciyle düzenli olarak nemlendirin. Bu, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacak ve kurumasını ve tahriş olmasını önleyecektir.
* Yüzünüze dokunmaktan kaçının. Yüzünüze dokunmak cildinize bakteri ve yağ aktarabilir ve bu da sivilcelere neden olabilir.
* Bol su içerek susuz kalmayın. İçme suyu vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına ve cildinizin genel görünümünün iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yemek, cildinizin sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
* Stresten kaçının. Stres, sebum üretiminin artmasına neden olabilecek hormonların salınımını tetikleyebilir. Egzersiz, yoga veya meditasyon gibi stresi yönetmenin sağlıklı yollarını bulun.
* Yağlı cildiniz sizi endişelendiriyorsa doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Yağlı cildinizi yönetmenize yardımcı olabilecek cilt bakım ürünleri ve tedavileri önerebilirler.