1. Etkilenen bölgeyi temizleyin :Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ve ılık suyla yıkayın. Sivilceyi fırçalamaktan kaçının çünkü bu onu tahriş edebilir ve daha da kötüleştirebilir.
2. Leke tedavisi kullanın :Sivilceye salisilik asit, benzoil peroksit veya çay ağacı yağı içeren bir leke tedavisi uygulayın. Bu bileşenler iltihabı azaltmaya ve bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
3. Cildinize peeling yapın :Peeling, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve gözenekleri açmaya yardımcı olabilir. Bu iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Haftada bir veya iki kez hafif bir eksfoliyatör kullanın.
4. Cildinizi güneşten koruyun :Güneş sivilceleri kötüleştirebilir. Dışarıda çok fazla zaman geçirmeyi planlamıyor olsanız bile, her gün en az 30 SPF'li güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.
5. Sivilceyi koparmaktan veya sıkmaktan kaçının :Sivilceyi toplamak veya sıkmak onun enfeksiyon kapmasına ve kötüleşmesine neden olabilir.
6. Patlama isteğine karşı koyun :Sivilce sıkmak cilde bakteri bulaştırabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.
7. Cilt bakım ürünleri konusunda aşırıya kaçmayın :Çok fazla cilt bakım ürünü kullanmak cildi tahriş edebilir ve sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Nazik bir temizleyici, nemlendirici ve leke tedavisi içeren basit bir cilt bakımı rutinine sadık kalın.
8. Bir dermatoloğa danışın :Sivilceden kendi başınıza kurtulamıyorsanız bir dermatoloğa danışın. Bir dermatolog, sivilceyi tedavi etmenize yardımcı olacak ilaç yazabilir veya başka tedaviler önerebilir.
9. Kortizon enjeksiyonlarını düşünün :Sivilceniz çok büyük ve ağrılı ise dermatoloğunuz kortizon enjeksiyonu önerebilir. Kortizon enjeksiyonları inflamasyonu ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
10. Bekle ve sabırlı ol :Bazı inatçı sivilcelerin iyileşmesi zaman alır. Sabırlı olun ve cilt bakım rutininize devam edin. Sonunda sivilce kendi kendine kaybolmalıdır.
Ek ipuçları :
1. Bol su için . Sulu kalmak cildinizin genel sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
2. Düzenli egzersiz yapın . Egzersiz, cildinizin dolaşımını iyileştirmeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir; bunların her ikisi de cildiniz üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
3. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin . Yastık kılıfınızda bakteri ve yağ birikebilir ve bu da sivilcelere neden olabilir. Yastık kılıfınızı haftada en az bir kez, yağlı cildiniz varsa daha sık değiştirin.
4. Yüzünüze dokunmaktan kaçının . Yüzünüze dokunmak cildinize bakteri bulaştırabilir ve sivilcelere neden olabilir.
5. Evde uygulayabileceğiniz ilaçları deneyin :Bazı insanlar sivilceye bal veya çay ağacı yağı uygulamak gibi ev ilaçlarının iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.