Dış gitmeden önce Günlük Tedavi
Daha Talimatları , göster bir küçük ölçüm kabına suyu. Sen 2 - 3tbsp kullanmak isteyeceksiniz . Tedavi başına meyve suyu .
2.
suyupamuklu çubukla batırın .
3
pamuk ped kullanaraklekeler üzerinelimon suyu silin . Suyu kurumaya bırakın.
4
dışarı çıkmadan önceetkilenen bölgelere güneş kremi uygulayın .
5. yaklaşık üç hafta veyalekeler kaybolur görene kadar
tekrarlayın .
Günlük Bakım ,Banyo
6
bir kaşıkla küçük bir karıştırma kabınazeytinyağı ve sirke karıştırın önce.
7
batırın bir karışımı pamuk çubukla , bir saat yıkanmadan öncegüneş lekeler için geçerlidir .
8. kendisi tarafından veyalekeler kayboluncaya dek Bölüm 1tedavi ile birlikte
tekrarlayın .
Günlük Tedavi , Sabah ve Gece
9
avucunuzun içine Hint yağı dökün .
10.etkilenen alan üzerindederi içineyağı sürün
. Ciltyağı emer o kadar iyi ovalayın.
11. Her sabah ve her akşam tekrarlayın
.
Günlük Tedavi , Diyet ve 12
Alışkanlıkları
aşırı alkol , yağlı gıdalar ve kafeinden kaçının . Bu cilt sorunlarına neden olabilirglandüler sistemini etkilediği bilinmektedir .
13. su her gün 8-10 bardak su içiniz
. Kendine sulu tutarak bu ve diğer cilt hastalıkları yardımcı olacaktır .
14 yağsız protein , ham meyvelerde yüksek gıdalar yiyin ve E vitamini takviyeleri almak
.
15
içinde veya kalın 10:00 ve 03:00 saatleri arasındagölge . Güneşin UV ışınları bu saatlerde en yüksek seviyede . Dışarıya gitmek zorunda yoksa , geniş bir kenarlı şapka giymek .