Protein kas yeniden ve egzersiz sonrası doku tamiri için gereklidir , ve şiddetli yanıklar varsa o kadar iyi çalışıyor . Dr Andrew M. Munster , yazarı göre "Şiddetli Burns , " vücudunuz erkek yaşları 25 ile 50 için protein 63g önerilen diyet ödenek daha fazlasını gerektirir , kadınlarda 25 ila 50 için 50g . Kırmızı et , kümes hayvanları, balık , fındık , tohumlar , süt ve yumurta tüm balıklarda bulunanyüksek miktarda , protein sağlar . Somon, sardalye , hamsi ve orkinos protein 26g için 20 var . Süt aynı zamanda mükemmel bir protein kaynağıdır . Ama süt aynı zamanda doymuş yağ yüksek miktarda içerir , bu yüzden .
Karbonhidratlar
göre, " Şiddetli Burns , " karbonhidratlar kullanılır yerine düşük yağlı veya yağsız süt içmek burn- iyileşme sürecinde enerji olarak . Karbonhidrat tüketmek vücudun yara iyileşme için kas - bina yerine enerji için protein kullanmanıza olanak sağlar . Basit ve karmaşık : Karbonhidratlar iki kategoriye ayrılabilir olabilir . Rafine şeker ve beyaz un içeren gıdalarda bulunan basit karbonhidratlar --- --- enerji sağlamak olsa da , onlar hızlı şeker dönüştürülür ve çok az besin değeri vardır. Çünkühızlı arıza oranı , bunu daha fazla tüketmek gerekir . Peki tam tahıllı buğday , yulaf kepeği , tahıl ve yulaf ezmesi bulunan kompleks karbonhidratlar yiyin . Kompleks karbonhidratlar daha yavaş yıkmak ve daha fazla besin sağlar .
Multivitamin
Çinko ve demir Total " göre , sen yanık yaraları kurtarmak yardım gerekli vitaminler vardır Bakım yakmak . " Bu doku onarımında yardımcı ve yaraları iyileşene kadar çinko proteine benzer şekilde çalışır. Çinko içinönerilen günlük ödenek SağlıkNational Institutes göre , 19 yaşından büyük erkeklerde 11mg ve 19 yaşından büyük kadınlar için 8 mg olduğunu. Demir göre , hücre rejenerasyonu için önemli olan , hücrelere oksijen taşıyan "Total Care Yanık . " 19 ve 50yaşları arasındaki erkeklerin günlük demir ihtiyacı 8 mg , ve bu yaş aralığındaki kadınların 18mg gerekir .