göster
ihtiyacınız olacak. Lütfen Aircast düzgün şişirilmiş olduğundan emin yapma yürürken ayak bileği kayma veya rulo olmamasını sağlamak yardımcı olacaktır . Ayracıgün boyunca havayı kaybetmek gibi , genellikle Aircast üzerindeenflasyonu kontrol edin.
2
ayak ve ayak bileği için yeterli desteği ile rahat ayakkabılar giyin . Spor ayakkabılar genellikle en iyisidir.
3
düzgün koltuk değneği kullanın . Çoğu zaman, doktorunuz size yaralı ayak üzerinde tam ağırlık koymak kadar sizin Aircast ile koltuk değneği kullanmak için talimat verir . Koltuk değnekleri ile yürürken yürürken ,
4
vücudun arkasında yaralı ayak tutun yaralı yürüyerek ardından ilk ileri koltuk değneklerini koyarak ve ardından yaralanmamış ayak (Referans 2) . Tarafından doğru yürüyüş sırayı takip doktorunuz yaralı ayak ağırlık yerleştirmek için değil size tavsiye eğer koltuk değneği ile , Lynda Nietering , 1980 yılından bu yana kendi alanında çalışıyor bir fizyoterapist asistanı ( PTA ) önerir . Önünüzde , yaralı ayağını tutan (Referans 2 ) bir şeye çarpıp yaralanmaşansını artırır .