. Düzenli sıkı yüksek topuklu ayakkabılar içine ayaklarını tıkmak Kadınlar genellikle bunions geliştirmek , ama çok dar, kısa ya da çok dar herhangi ayakkabılar atılmalıdır . Erkekler de, çünkü ayakkabı onların yanlış seçtikleri bunions gelişen önemli bir riski ile karşı karşıya .
2.ayak bölgede geniş bir alan sunan ayakkabılar seçin
. Konik veya sivri ayak parmakları ile ayakkabı birlikteayak kramp ve potansiyel oluşturmak veya kötüleşmeye bir bunyon neden olabilir . Hem erkek hem de kadınların ayak parmakları doğalayakkabının içinde aralıklı olmak .
3
Optayak -box alanında geniş yükseklik ve genişliğini sunuyor ayakkabı sağlayan ayakkabı seçmelisiniz . Bu ayaklarınızı verecek ve , en önemlisi, ayak parmaklarıayakkabının içinde bol germek için . Zaten şekillendirme olabilecek bunions tedavi etmek için bazı ortez takviyeleri kullanmayı tercih ederseniz de geniş bir alan sunuyor.
4
size rocker tabanları ile gelen ürünleri göstermek için ayakkabı satış elemanı değildir . Bu özel tabanıayak üzerindeki baskıyı hafifletmek ve muhafazakar ortez bunyon tedaviler ile birleştirmek için idealdir .
5
aksi ayak dışındaki alanlarda ayaklarınızı sıkmak yok ayakkabı seçin . , Çok dar çok sıkı veya çok kısa ayakkabılarayak doğal olmayan bir konumda dinlenmek için neden olabilir , ve bu bunions yanı sıraön ayak diğer hastalıklara neden olabilir .
6
podiyatrist eğer Ziyaret zaten ya bir bunyon gelişmekte gibi görünüyor . Orada , size özel davayı hafifletmek istiyorum ayakkabı türü olarak profesyonel bir görüş toplayacaktır . Sizin ayak hastalıkları uzmanı da ortez ve bunyon yardımcı olabilecek diğer ayakkabılar takviyeleri tavsiye edebilir .