. Bir bunion geliştirdi sonra, yardım sağlamak için bir yol bir ara geçer. Bu lastik insert , onları yaymak ve basıncını azaltır ,ayak parmakları arasında gider . Lütfen bunyonayak başparmağıtabanına ve aşağıdasola geliştirmiş ise , örneğin ,ayırıcı ilk iki ayak parmakları arasına yerleştirilir. Bırakıcıayak eklemi realign yardımcı olur .
2
ayağınızı Yükseltmek ve buz uygulayın. Bu bunyon gelenağrının azaltılmasına yardımcı olacaktır . Ve o da yararlı olduğu , ayaklarınızı almak için garantili bir yoldur .
3
geniş ayakkabılar satın alın. Geniş burunlu bir bunyon ağrıdüzeyini azaltarak , kendi ayak başparmağı üzerindekibaskıyı azaltır . Yüksek topuklar bunyonlarkemer düşmanları vardır . Burada tarzı üzerinde konfor , bayanlar .
4
ameliyat var . Bir bunyon kabarmış sonra ,çıkık kemik ve diğer yumuşak dokuların aşağı tıraş için cerrahi bir prosedür gerekli olabilir . Şifa kez kemik ve yumuşak doku değişmiş ne kadar bağlı olarak dalgalanma olsacerrahi, daha az invazif geç olmuştur . Genel olarak birçok faaliyetler altı ila sekiz hafta devam edilebilir.
5
bir ortez kullanın. Eğer yürürken , bubasınç ve pedbunyon rahatlatmak olabilir .