bir Bulimia Hasta
için Güvenli Gıdalar sağlayın
bir en az 1 hafta boyunca yenen gıdaların günlüğü . Günlük tüketilen her şey , farklı yiyecekleri ve belirli gıdalar herhangi bir tasfiye yeme ile ilgiliduygularını içermelidir . Doğru beslenme ve tasfiye sonrasındabilgi yazmak içinhastayı bilgilendirin .
2
gıda tüketimi ile eğilimlerine bakmak içinhasta ilegünlüğü inceleyin. Gıdalar olumsuz duygular ve suçluluk duygusu ile ilişkili olan öğrenin .
3
başlıklı bir sayfa oluşturma " Kaçınma Gıdalar . "
4 suçluluk ile ilişkili gıdalar ekleyin ve
Kaçınma Gıdalar sayfada olumsuz duygular .
5
tüm gıdalarKaçınma Gıdalar sayfadahasta tasfiyeyi yazın .
6
başlıklı bir sayfa oluşturma " Güvenli Gıdalar . "
7 hiçbir suçlu duygular olmadanhasta yiyebilir sağlıklı gıda seçenekleri belirleyin veGüvenli gıda sayfasınagıdalar ekleyin
. Güvenli gıdalar meyve ve sebze oluşmalıdırhasta keyfine varacaksınız .
8.
sadece güvenli gıdaların oluşan bir haftalık beslenme planı oluşturun. Plan, haftanın her günü için , her yemek ve herhangi bir aperatif içermelidir .
9.
hasta her öğünde normal bir porsiyon için yeterli yiyecek satın almak için talimatları ile bir alışveriş listesi oluşturmak Yardım .
10 o aç değildir ve herhangi bir ekstra yiyecek almadanbakkal listeye sadık zaman yiyecek için alışveriş içinhastayı söyle .
11 günlük değerinde sayısını sınırlayın
gıdahasta bir anda satın alacak . Bazı hastalar bir anda bir hafta veya bir gün için yiyecek satın almanız gerekebilir . Amaç Gıda termikfiksaj içinevin etrafında oturan miktarını sınırlamak için .