Yumurta geğirmesinden kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
* Bol su için. Su, yumurtalardaki kükürt bileşiklerini parçalayan mide asitlerinin seyreltilmesine yardımcı olabilir.
* Bir dilim ekmek veya kızarmış ekmek yiyin. Ekmek veya tosttaki karbonhidratlar kükürt gazlarının emilmesine yardımcı olabilir.
* Sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek, yumurtalardaki kükürt bileşiklerini parçalayan mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olabilecek tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olabilir.
* Antasit alın. Bir antasit, yumurtalardaki kükürt bileşiklerini parçalayan mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olabilir.
* Yumurtaları aç karnına yemekten kaçının. Yumurtaları aç karnına yemek, kükürt gazlarının daha hızlı birikmesine neden olabilir ve bu da daha belirgin yumurta geğirtilerine yol açabilir.
* Yumurtalarınızı iyice pişirin. Yumurtaların aşırı pişirilmesi kükürt içeren proteinlerin denatüre olmasına neden olabilir ve bu da onların kükürt gazı üretme olasılığını azaltır.
Yumurta geğirtisini sık sık yaşıyorsanız, yumurtalardan kaçınmayı veya onları sadece ölçülü bir şekilde yemeyi düşünebilirsiniz.