göster
. Bulimia uğrar hala yemek beri tanımlamak için karmaşık ve genellikle diğer insanlarınbozukluk fark yoktur . Eğer tedavi gerektiren bir sorun olduğunu söylemek için kişisel bir değerlendirme ile doğru olmak zorunda .
2
profesyonel ve lisanslı bir terapist yardım isteyin . Bulimia tedavi ve besleyici bir ortamda destek sağlayabilir danışmanlık gerektiren ciddi bir yeme bozukluğudur . Böyle Something-fishy.org/treatmentfinder ve EDReferral.com gibi siteler bulimia tedavi terapistler geniş bir liste bulunuyor .
3
antidepresan ilaçlar alın . Genellikle, bir bulimik de depresif ve ilaçlar size olumlu düşünmek için izin , duyguları ve duyuları ile fırsatlarbilinçaltı , beyin kimyasalları ile başa çıkabilirim .
4.
aşırı yemek yeme ve tasfiye ile ilgiliduygularını tanımlayın . Yeme bozuklukları genellikle genellikle gıda ile ilgisi yoktur derin bir psikolojik kök var . Bu süreçbozukluğu nedeni ile uğraşırken rahatsız olabilir ama bir çare ulaşmak içintek emin yöntemlerden biri olabilir .
5
bir besleyici ve sağlıklı bir yemek planı oluşturulması. Sen yeni tarifler çalışıyor ve yemek lezzetli vevücut için yararlı olabilir öğrenerek gıda ve sağlıklı beslenme ilgilenen alabilirsiniz. Bu da bulimia ile ilişkilibelirtiler ve yetersiz beslenmevücudun geri idealdir .
6
aç olduğunuzda tanımlamak öğrenin . Bir bulimik genellikle o aslında aç olup olmadığını belirlemeden overeats . Eğer fiziksel açlık ve tokluk duygularını izlemek için doğal açgündüzleri kez yazınız .
7.
pozitif kalın . Bulimia gecede tedavi edilemez . Tedavisinde yemeğim kişiler önlerinde uzun ve zorlu bir süreç var . Ama olumlu ve bu ciddi bozukluğu üstesinden gelebilmek için güçlü kalmak önemlidir .