2. Beyin hasarının iyileşmesi. Beyin hasarından sonra beyin bazen hasarı telafi etmek için kendini yeniden yapılandırabilir. Bu sürece nöroplastisite denir.
3. Yeni ortamlara uyum. Yeni bir ortama taşındığınızda beyniniz, yeni çevreye uyum sağlamanıza yardımcı olacak şekilde değişebilir. Bu sürece çevresel zenginleştirme denir.
4. Yaşlanma. Yaşlandıkça beynimiz doğal olarak değişir. Bu değişiklikler hafızamızı, öğrenme yeteneğimizi ve bilişsel esnekliğimizi etkileyebilir. Bununla birlikte, yaşlanmayla ilişkili bazı beyin değişiklikleri egzersiz, zihinsel uyarım ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yoluyla yavaşlatılabilir veya hatta tersine çevrilebilir.
5. Meditasyon ve farkındalık uygulamaları. Meditasyon ve farkındalık uygulamalarının nöroplastisiteyi arttırdığı ve bilişsel işlevi iyileştirdiği gösterilmiştir.
6. İki dillilik. İki dilliliğin yaşlı yetişkinlerde bilişsel esnekliği arttırdığı ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
7. Fiziksel egzersiz. Düzenli fiziksel egzersizin, nöronun hayatta kalmasını ve büyümesini destekleyen nörotrofik faktörlerin üretimini arttırdığı gösterilmiştir.