1. Geçici Baş Ağrıları ve Ağrı:Burnunuzu aşırı kuvvetle sümkürmek sinüslerde ve burun boşluklarında basınç oluşmasına neden olabilir. Bu basınç yüzde, özellikle göz çevresinde ve alında baş ağrısına ve ağrıya neden olabilir.
2. Burun Kanaması (Burun Kanaması):Burnunuzu çok sert üflemek, burun kanallarındaki hassas kan damarlarına zarar vererek burun kanamasına yol açabilir. Burun kuruluğu öykünüz varsa veya hassas kan damarlarına neden olan alerjiniz varsa bu durum daha olasıdır.
3. Kulak Ağrısı ve Basıncı:Burun boşluğunu orta kulağa bağlayan östaki borusu kuvvetli burun üflemesinden etkilenebilir. Bu, kulak ağrısına, rahatsızlığa ve kulaklarda dolgunluk veya basınç hissine neden olabilir.
4. Sinüs Enfeksiyonları:Bazı durumlarda burnunuzu çok kuvvetli bir şekilde sümkürmek, enfekte mukusun sinüslere girmesine neden olabilir ve potansiyel olarak sinüzite (sinüs enfeksiyonu) yol açabilir. Ancak sağlıklı bir bağışıklık sisteminiz varsa ve altta yatan burun veya sinüs rahatsızlığınız yoksa bu durumun ortaya çıkma olasılığı daha düşüktür.
5. Enfeksiyonların Yayılması:Soğuk algınlığı veya enfeksiyon nedeniyle burnunuzu sümkürüyorsanız, güçlü sümkürme, bulaşıcı ajanların vücudunuzun diğer bölgelerine veya çevreye yayılmasına neden olabilir. Bu, enfeksiyonun başkalarına ve hatta kendi vücudunuzun farklı bölgelerine yayılma riskini artırabilir.
6. Burun Şişliği ve Tıkanıklığı:Burnunuzu çok sert üflemek burun dokularını tahriş edebilir ve şişebilir, bu da burun tıkanıklığının ve rahatsızlığın artmasına neden olabilir.
Bu komplikasyonların genellikle geçici olduğunu ve uzun vadeli sonuçlar doğurmadan kendi kendine çözüleceğini unutmamak önemlidir. Ancak şiddetli ağrı, kalıcı burun kanaması veya başka ilgili belirtilerle karşılaşırsanız bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Burun sümkürmenin risklerini en aza indirmek için burnunuzu hafif ve orta derecede sümkürmeniz önerilir. Ayrıca burnunuzu doğrudan yukarıya doğru üflemekten de kaçınmalısınız çünkü bu sinüslerdeki basıncı artırabilir. Bunun yerine, diğer burun deliğini kapalı tutarak burnunuzu tek tek burun deliğinize yavaşça sümkürün.
Kronik burun tıkanıklığı veya sinüs sorunları yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Nazal salin sulaması ve nemlendirici kullanmak gibi kişisel bakım önlemleri de burun tıkanıklığını hafifletmeye ve kuvvetli burun sümkürme ihtiyacını azaltmaya yardımcı olabilir.