Nasıl Doğal Suyu ileBağışıklık Sistemi kurmak için . Ne yazık ki , bazenistilacılar çok güçlü , ve hasta alıyorum sonunda. Doğal bağışıklık sistemini güçlendirmek birçok meyvede bulunan çinko ve C vitamini gibi bazı vitaminler ve mineraller vardır . Çoğu meyve çinko küçük miktarlarda içeren , ancak kivi ve böğürtlenen iyi kaynağıdır . Onlar da bir kivi karışımı ve böğürtlen suyu bağışıklık sistemini güçlü tutmak için lezzetli bir yol yapar C vitamini , yüksek. Düzenli olarak bu meyve tüketen hasta yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz . Sen böğürtlen
Su
½ fincan ihtiyacınız olacak şeyler
3 Kiwis
Knife
Kaşık
Blender
Tall İçme Cam
Daha göster
talimatlar
1 ölçüm kabı içineböğürtlen ölçün .
2.
musluk altındaböğürtlen ve kivi durulayın .
3
Dilimbıçakla ikiyekivi .
4.
Digkiviyi kaşık gibiyeşil içi çokkaşık kalır böylecedış kenarı boyunca iz.
5karıştırıcıdaiçini yerleştirin vekivi cilt atın
.
6.
tekrarlayınkalan kivi yarısı için 4. ve 5. adımları .
7
dökün karışım pürüzsüz görünene kadarblender içine böğürtlen vedüşük ayarda karıştırın.
8.
bardağablenderdensuyunu dökün ve keyfini çıkarın .