* Elektrolitler: Sodyum ve potasyum gibi elektrolitler vücudun sıvı dengesinin yeniden sağlanmasına ve baş ağrısının azaltılmasına yardımcı olabilir. Spor içecekleri veya hindistan cevizi suyu elektrolit sağlayabilir.
* Kafein: Kafein kan damarlarını daraltmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, bu da baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kahve, çay veya soda kafein sağlayabilir.
* Zencefil: Zencefil, baş ağrısı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zencefil çayı veya zencefil takviyeleri etkili olabilir.
* Nane: Nane, baş ağrısının acısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir serinletici etkiye sahiptir. Nane çayı veya nane yağı kullanılabilir.
* Muz: Muz, baş ağrısı ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek iyi bir potasyum kaynağıdır.
* Tatlım: Balın, baş ağrısı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özellikleri vardır. Çaya veya suya bal eklenebilir.