, bu acı durumu önlemek için kaçınılmalıdır bazı maddeler vardır . Herkes tepkiler kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir gibi , tabii ki , uzaktaaynı yiyeceklerden uzak kalmak gerekiyor . Gerçekten küme baş ağrısı ,olayı belgelemek ve yiyecek, içecek ya da maruz kaldıkları için başka maddeler de dahil olmak üzere onu çevreleyen tüm koşullar , " tetikler " anlamak için . Bilgi genellikle küme baş ağrısı içinen iyi savunma olduğunu , bu nedenle özel durumun bir kaydını tutmak .
Her kişi , ana suçlularından biri farklı
karşın, yine İçecek küme baş ağrısı , özellikle küme dönemde , alkol iken . Alkol kaçınarak , sık sık bu şiddetli baş ağrısı acışansını en aza indirmek . Bu kısmen alkol tüketiminden sonra , sık deneyimdehidrasyon nedeniyle olabilir , ama bazı insanlar aslında onların ilk içki sırasında bir " saldırı " muzdarip.
Gıda
gıdaların çeşitli da küme baş ağrısı bir bölüm tetikleyebilir . Büyük suçluların biri etler ve hatta peynirleri işlenir veya füme. Işlenen veya füme olan herhangi bir et veya peynir sertleştirme işleminin bir parçası olarak kullanılan bir madde olan nitrat içerir. Nitratlar , ortak bir baş ağrısı suçlu kabul, bu nedenle etler ve peynirler bu tür önlemek vardır .
Ayrıca , küme baş ağrıları önlemek çikolata , yumurta ve süt ürünleri gibi , diğer ortak provokatörlerin vazgeçerek düşünün. Küme baş ağrısınedeni hala bilinmemektedir yana , bu gıda maddeleri vedurum arasındakibağlantı sadece spekülatif olduğunu. Ama "standart " baş ağrısı genellikle bu maddelerden kaynaklanan , bu yüzden onları kaçınarak önleyici bir tedbir olduğunu vardır .