accupressure kaslara daha fazla oksijen almasını sağlayarak , dolaşımı normalize ederek migren ağrısınınnedenini davranır . Kasları gerginliği rahatlamış , dinlenmek , ve ağrı kaybolur . Bir migren başladıktan sonra dinlenme ve uyku restoratif vardır . Accupressure mümkün kesintisiz iş ve sosyal etkileşim devam etmek .
Tarihçe
acupressure antik Çin kökenli yapım ,başlangıçta belirtileri gidermek . Pain enerji tıkanmalar sonucu olduğu düşünülmektedir ve insan vücudu üzerinde kredi uyararak , tıkanmalar giderilebilir ve normal sağlık geri. Modern teoriler basınç noktaları dikkatin ve ağrısinir yayınlarzihin ulaşmak gerekmez böylece sinir yolları kesme vardır . " Auto - akupunktur analjezikler , ergotamin hazırlıkları , steroidler için ayaktan reçete değiştirilmiştir : migren hastaları için, nasıl çalışıyor bu işi yapar , ve araştırmacılar da oto - akupunktur olarak adlandırılan , kendini acupressureetkinliğini doğrulanmış olmasıgerçeği kadar önemli değildir propanolol veya methysgeride . oto - acupressuredeğeri ( Auto - akupunktur ile Baş ağrısı Tedavisi , H. Kurland , 1976) " toksik etkileri uygulama eksikliği ve kolay kullanılabilirliği ile geliştirilmiştir .
teknikleri
Bu akupunktur teknikleri tek başına veya diğer şifa ellerinyardımı ile yapılabilir :kafatasının altında baskı uygulamak içinboynunarkasındakibaşparmağınızı kullanın . 1 ila 2 dakika boyunca sıkıca yukarı tuşuna basın. Başparmak ve işaret parmağı arasındawebelinarkasınabaşparmaküssünde basın bir parmak ya da silgi kullanın . Alternatif olarak, baş parmak vediğer elin işaret parmakları arasındaağ- kavramak ve 2-3 dakika boyunca sıkıca tutun. Alternatif taraf ve tekrarlayın.
Hususlar
baş ağrısıters omuzbaş , basıntarafında başlarsa . Omuz üst ve boyun yanı arasında bir depresyon bulun. Bu biraz ihale hissetmeniz gerekir . Press sıkıca 1-2 dakika karıştırıldı. Gebelikte bu noktaya kullanmayın . Yine,yan karşısındaağrıayak başparmağı içweb başladı , ve basınayağını kullanın . 1 dakika tutun .
, Efor veya cinsel aktivite kaynaklanır
Baş ağrısı Uyarı bükme , öksürük , ya da ense sertliği ve ateş , baş yaralanma veya kusma eşlik veya konuşma bozukluğu , çarpık görme veya uyuşma vevücudun herhangi bir yerinde karıncalanma belirtileri bir hekim tarafından derhal değerlendirilmelidir .